亲子沟通要素包括(亲子之间沟通模式不包括)

2022年5月10日06:31:13亲子沟通要素包括(亲子之间沟通模式不包括)已关闭评论

原标题:咨询手记非暴力沟通:架起亲子沟通“彩虹桥”

□李晓娟

早上正在办公室开会,值班护士小J急匆匆跑进来说:“老师,有个病人坐在窗台上敲玻璃企图跳楼,手上有一面镜子都抓碎了,我们几个人劝了好久她都不肯下来,您赶紧去看看吧!”我赶忙停下手中的工作,朝病房跑去。

此时患者小A正坐在窗台上,双手用力地掰着玻璃框,泪珠从血红的眼眶里渗出,滑过脸庞与袖口上的鲜血融在一起,情绪十分激动。她歇斯底里地喊着:“你们都滚开,别管我,让我去死……”母亲在一旁紧紧拽着她的双手,朝她喊道:“你就是被奶奶惯坏了,那衣服有什么好看的?非要买!说不了几句就发脾气……”母子俩的争吵声响彻整个病房,引起许多家属围观。

我先将人群疏散,并示意小J把小A的妈妈劝到一旁,然后静静走过去,轻轻地拍着她的手臂说:“小A,看到你在窗台上,我很担心你的安全。姐姐很想帮助你,我们去一个安全的地方待一会,好吗?”她迟疑了一下,停止手上的动作,双手环抱住膝盖,将头深深地埋了进去,小声抽泣。

我等了一会,又一次轻拍她的肩膀,继续向她诚恳地发出邀请。终于,她开始从窗台边沿往下挪动,我顺势挽住她的手臂,将她搀扶下来,带她走进了心理咨询室。

坐在沙发上后,她开始向我哭诉来自学业上的压力,和同学之间的矛盾,以及因学习成绩不理想而受到的父母的指责和嘲讽。这次,她想融入同学们的“汉服圈”,买一件汉服,但妈妈不仅不同意,还讽刺她说:“学习不好,穿得再好看也没用!”正是这句话让她情绪彻底崩溃,做出极端行为。

说完以后,她的情绪逐渐平静下来。随后我告诉她,自己才是情绪的主人,一套叫“威廉姆斯生活技能训练”的认知行为治疗体系能帮助她。我先指导她通过记日志的方法来觉察自己的情绪,在做决定之前先问自己四个问题:“重要吗?”“值得吗?”“恰当吗?”“可以改变吗?”这四个问题只要有一个是否定的,就需要改变自己的想法和情绪。同时表示会和她的父母沟通,尽最大努力帮助她们改善亲子关系。

“小A,看到你的手出血了,我很担心,让我给你消消毒好吗?”很意外,我刚说完,她就伸出了手掌,我赶紧把她手上握着的破碎镜片拿开,为她消毒。

看着她拿着我给她的情绪觉察日志表在记录,我走出了房间,内心沉重。当孩子遇到问题时,最需要的就是父母的关心和帮助,可很多父母会无视孩子的感受和需求,坚持自己的想法,通过诸如“你怎么这么不听话?”“你一点都不顾及我的感受!”“你看别人家的孩子……”等之类含有批评、指责意义以及与人比较的话术去跟孩子沟通。这非但无法帮助孩子脱离困境,还会加剧孩子的反感,引发他们的抗拒行为。这也正是我一直坚持使用和推广“非暴力沟通”的原因。

“非暴力沟通”是美国威斯康星大学临床心理学博士、国际非暴力沟通中心创始人马歇尔·卢森堡博士发现的一种沟通方式,包括四要素:描叙观察、表达感受、体会需求、提出请求。依照这种方法来谈话和聆听,既能诚实、清晰地表达自己的意愿,又能尊重他人。在病区,我们经常运用“非暴力沟通”方式帮助孩子消除不良情绪,指导父母和孩子建立和谐的亲子关系。(作者系中南大学湘雅二医院儿童青少年心理病区咨询师)(李晓娟)

责任编辑: 小云

【来源:健康报】

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