孩子注意力不集中成绩好(孩子关注力差注意力不集中)

2023年1月13日18:34:11孩子注意力不集中成绩好(孩子关注力差注意力不集中)已关闭评论

孩子注意力不集中成绩好(孩子关注力差注意力不集中)

孩子注意力不集中成绩好(孩子关注力差注意力不集中)

前不久,家长带孩子扎堆到医院看学习困难门诊的新闻上了热搜。

亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长,所以如何父母如何去处理好亲子关系,建立良好的亲子关系,这会涉及到亲子沟通的技巧,亲子之间的权利与责任等,左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程,分别是NLP亲子沟通,高效能亲子沟通,GROW沟通等,家长你学会运用哪些?

没想到其中很多孩子都是因为注意力差。

8岁的小男孩乐乐就是如此,老师多次跟妈妈沟通说,乐乐上课坐不住,甚至一节课才写了一行字。

医生问妈妈:“孩子在家写作业情况怎么样?”

妈妈说:“在家写作业也是一边写一边玩,一会儿摸摸橡皮,一会儿又摸摸别的。”

医生再问道:“对孩子学习成绩有影响没有?”

妈妈只能无奈道:“影响特别大。”

医生还问乐乐:“在学校好朋友多吗?”

乐乐弱弱地答:“不太多。”

最后医生一针见血地指出乐乐问题所在:

主要是注意力不集中,不能控制住自己,不光影响到学习,对他在日常生活中也会有影响。

看到这里,不禁为乐乐因注意力差影响到学习与生活而惋惜,也为妈妈的焦虑与无奈而心疼。

孩子注意力差不仅影响学习,还对性格和生活各方面都有影响,父母千万不能忽视。

(孩子注意差的表现和影响)

让孩子摆脱注意力差的不良习惯,不妨试试这4个心理学效应,帮孩子变得更有专注力。

超限效应:毁掉一个孩子的专注力,就是不停的说他

“都跟你说了100遍,怎么上课总是容易走神开小差呢?”

“你怎么写作业的时候,老是注意力不集中,专心点!听见没?”

“跟你说了多少遍,你怎么还是左耳朵进右耳朵出啊?”

这些话是不是听着很耳熟?

为什么家长强调那么多遍的话,孩子还是喜欢开小差,写作业坐不住?

其实,你很有可能是陷在了“超限效应”里。

即同一刺激对人的作用时间过长、强度过大、频率过高,会使让人产生不耐烦的心理体验,最后产生反感和抗拒行为。

著名作家马克﹒吐温在教堂听演讲时,一开始被牧师深深打动,可过了很长时间,演讲依旧没有结束。

马克·吐温的情绪由不耐烦变成生气最后变成了愤懑。

而他原本决定的募捐,也由“多捐一些钱”,变成“只捐一些零钱”,最后还反倒从募捐箱中偷了两元钱出来。

马克·吐温的心理变化,正是“超限效应”造成的。

“水满则溢,月满则亏”,说的也是这个道理。

家长一味无休止地批评、念叨,不仅不会起到预期效果,反而会引起孩子的不耐烦和逆反心理,久而久之,孩子自然更难集中注意力了。

那么,如何避免亲子沟通中存在的超限效应呢?

第一,适当远离孩子的“学习现场”。

将学习的主导权交还给孩子,不动辄批评指责或过分打扰,才能真正保护到孩子的专注力。

第二,凡事注意“度”的把握。

要有效控制过度的催促、唠叨、批评与指责,过度说教,就像一把剪刀,既剪去了孩子的注意力,还剪去了孩子学习的主动性和积极性。

辅导作业不要时刻盯着,孩子写完后再和孩子一起检查;孩子写作业拖拉磨蹭,注意力不集中,告诉孩子写不完作业的后果,让孩子自己承担。

第三,学会换位思考。

多想想孩子注意力变差背后的原因,孩子学习时注意力差,也可能是遇到了学习困难,也可能是年龄小注意力差,父母要和孩子一起寻找原因,克服困难。

鸡尾酒会效应:游戏,是引发和训练孩子注意力最好的方法

在觥筹交错、人声嘈杂的鸡尾酒会上,主人公仍然能集中注意力与别人交谈,当有人叫到她名字时,也能立即有所反应。

心理学上把这一现象称之为“鸡尾酒会效应”。

即当人的注意力集中在某一事物时,潜意识里会将一些无关刺激排除在外。

一位心理学家曾做过一个实验:

他把各种颜色的纸分别装进与之同色的盒子,并观察孩子的专注时间。

结果他发现,在单纯完成任务的情况下,4岁的孩子能坚持17分钟,6岁的孩子能坚持62分钟。

而通过游戏的方式,4岁的孩子能坚持22分钟,6岁的孩子能坚持71分钟,而且分放的纸条数量比单纯完成任务要多50%。

可见,孩子天生就爱玩,也喜欢做游戏,游戏能引起孩子极大的兴趣,也能让他的注意力更加集中、稳定。

表妹的女儿依依刚上一年级,老师总是和她反映依依上课注意力不集中、容易开小差。

为了提高依依注意力,表妹开始和依依一起玩“注意看”的游戏。

依依从一开始注意力很难集中,到后来说得越来越准确,从那以后,不管是在学校听课,还是在家写作业,都更加专心认真了。

因此,我们可以带孩子多开展一些趣味游戏,从视觉、听觉、运动协调能力等多方面来提升孩子的注意力。

比如搭积木、拼图、折纸、走迷宫、串珠子、找不同等,既锻炼了孩子集中注意的能力,也培养了孩子耐心和细心的品质。

环境效应:好环境,是培养孩子专注力的前提

儿童心理专家研究发现:

3~7岁的孩子注意稳定性差,很容易因为外界的刺激而分心。

曾在网上看过这么一个帖子:

父母给孩子专门报了钢琴班,刚开始,孩子对弹钢琴还挺感兴趣,一有时间就在自己房间练习。

可过了一段时间,孩子对学钢琴的兴趣淡了下来。

原来,当初给孩子布置儿童房时,妈妈考虑到是个男孩子,便在房里贴满了奥特曼和卡通图案,还在书桌上摆满了儿子喜欢的遥控汽车和玩具枪。

这导致了儿子在房间练习钢琴的时候,很难静下心来,一会儿玩遥控车,一会儿又盯着卡通图案看半天。

妈妈看了不禁摇头叹气:为什么自己费尽心思布置的房间,为孩子提供了最好的环境,孩子却还是练不好钢琴呢?

这位妈妈虽然出发点是好,但她不知道的是,房间装饰过多、玩具成堆,以至于孩子不能专心练琴,反而分散了孩子的注意力。

《培养孩子注意力的36种方法》这本书,就为孩子创造良好学习环境提供了以下建议:

第一,房间布置要简单整洁。

不要摆放过多装饰品和玩具,也不要堆放太多杂物,以免分散孩子的注意力。

第二,房间色调要简洁明亮。

强烈的色彩会刺激孩子的神经,容易助长浮躁的情绪,简洁平和的色调则有助于孩子静心思考问题。

第三,家长参与营造家庭氛围。

家长之间要和谐相处,在孩子学习的时候,避免打麻将、看电视等嘈杂活动,使孩子拥有良好专注力的环境基础。

登门槛效应:拆目标,让孩子从抗拒磨蹭到集中注意力

《伊索寓言》里有这么一个故事:

一个饥寒交迫的流浪汉来到富人家门口,从一开始只请求仆人进去取暖,到请求厨娘借锅煮汤,最后终于美美地喝上了热乎的菜叶肉末汤。

为什么仆人和厨娘都没能拒绝流浪汉一再的请求呢?

这就是心理学上的“登门槛效应”

当个体先接受了一个小要求之后,他很可能会接受一个更大一些、且原先可能不会同意的要求。

日本有一个名不见经传的选手山田本一,他曾出人意料地连续两次夺得了世界冠军。

多年后,山田本一终于在他的自传中揭开这个谜底:

“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是棵大树,第三个标志是一座房子……这样一直画到赛程的终点。

比赛开始后,我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去,等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多千米的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。”

正如诗人歌德所说:

“向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够,还要把每一步看成目标。使它作为步骤而起作用。”

我们可以带着孩子一起分解学习任务,采用循序渐进的方式,把大目标分成一个个切实可行的小目标,通过一系列小目标的实现,最后达成较大的成效。

比如,在写作业的时候,可以引导孩子养成写作业清单的习惯,每完成一份作业就在清单上打一个勾,当杂乱无章的作业变成了一个个清晰可见的小目标时,孩子就能专注高效的完成作业。

再如,遇到难题时,让孩子先完成简单的学习任务,使他不易产生抗拒心理,再及时带着他一起解决疑难问题,给予正向反馈和鼓励,更有利于孩子集中注意力。

法国生物学家乔治·居维叶说:

“天才,首先就是注意力。注意力就是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。”

减少过度说教与批评,给孩子一个安静专注的空间;

带孩子玩喜欢的游戏,让他在游戏中更专注更细心;

营造有序的家庭环境,让孩子拥有良好的学习氛围;

为孩子分解学习任务,使他在升级打怪中越来越专注。

教育的责任,至少有一半在家长身上。

我们需要足够的耐心、爱与包容,并用对方法。

然后,静待花开。

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