可以不上学的方法(有什么不去上学的方法)

对于不想上学这个话题,想法有很多种……..

我们首先要判定造成不想上学的环境、外界因素有哪些,如果有比较明确的因素,去除这些应激因素,不想上学的问题就可以迎刃而解。

并且,要多给予鼓励支持,去积极倾听对于不愿上学的压抑、痛苦,提供支持。

另外,也可能是学校恐惧症导致的不愿上学,像学校恐惧症,对于学校这一个场所,感到恐惧、焦虑、害怕,并且出现植物神经功能的紊乱,手抖、震颤、出汗、心慌、心悸。而且,必须曾经是或者现在出现逃避学校的行为。

所以说,针对学校恐惧症,往往采取的治疗方法是药物治疗或心理治疗,以及联合治疗的方式。药物治疗以抗焦虑为主,心理治疗以改善不合理认知、重建认知结构为主。

如果出现不想上学的念头,不能沉浸其中不能自拔,而是要慢慢的变得独立,学会成熟的解决问题。

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