◆“跟自己和解，再也不用站到孩子的对立面。”
◆有人教我长大，却从来没人教我如何做妈妈…
◆孩子挑起的战争不只是非输即赢，还有一种叫没有输家
◆当你接纳不了孩子的某些行为，他就认定你无法接纳他
◆父母子女一场，永远都是在寻找问题与接纳的平衡区
◆如何用“没有输家”的第三法解决日益紧张的亲子冲突
夫妻关系的运用
当我向你倾诉示弱的时候，你只需要尊重理解即可，并不需要你给我明确的解决方法（适用于夫妻关系）
这代表着信任，你相信我可以自己处理好。
都说：中国的家庭=缺席的父亲+焦虑的母亲+失控的孩子
而这本书它关注在关系上，而非问题的解决上。
托马斯·戈登博士在本书中说：“如果父母只能从本书中学习到一件事情，我希望是：每当运用权威去逼迫孩子做事情的时候，他们就剥夺了孩子学习自律、为自我负责的机会。”
爱，“如其所是”，而非“如我所想”。
通过行为窗口去判断问题归属是避免冲突的第一步
——————————————————
| 可接纳行为 | →孩子拥有问题
| | →倾听技巧·
—————————————————— 不干涉/共情/接纳性
| 无问题区 | 语言
——————————————————
| 不可接纳行为 | →父母拥有问题
| | →面质技巧·
—————————————————— 发送“我-信息”
描述内心感受/改变环境
《某祈祷文》——雷恩霍德·尼布尔
主啊！请赐予我勇气，改变我能改变的；
请赐予我平静，接受我无法改变的；
并赐予我智慧，分辨这两者的区别。
“你创造了一个生命，现在要让孩子拥有它。让他自己决定，他在你给予他的生命中想要做什么。”
《先知》——纪伯伦
你的孩子并非真正是你的孩子。
他们是生命为自身所渴望的儿女。
他们借你而来，但非从你而来，
尽管他们和你同在，但并不属于你。
你可以给他们爱，但别灌输你的思想，
因为他们有自己的思想。
……
你大可以努力让自己像他们，但别设法让他们像你。
因为生命不会倒退，也不会停滞于昨日。
