一个孩子是否有出色的专注力，关系到孩子未来学业和事业的发展，更关系到孩子综合素质的培养，不知道有多少家长认识到专注力的重要性？
有一位家长感慨：“我的孩子太能磨蹭了，我整天跟在他身后不停地催促提醒，可是仍然无法让孩子加快速度。就拿写作业来说吧，明明半小时就可以搞定，可他却两个小时都写不完，有时把我气得忍不住就动了手，可是有什么用呢？唉！”
这位家长的牢骚话非常有代表性，从这番话中可以看出，家长不懂家庭教育，不知道如何培养孩子独立做事、专注做事、完整做事的好习惯，反而用错误的做法给孩子养成了坏毛病。真是应了那句话：劳心者治人，劳力者治于人。
该怎样培养孩子的专注力，让家长轻松面对孩子的教育呢？今天我们就围绕这个主题展开。
一、孩子专注力差形成的主要原因，家长只有清楚了才好着手解决。
1、家长缺乏培养孩子有目标做事的意识，导致孩子做事和学习随意性很强。
想让孩子专注做好一件事，必须要先明确做事的目标，因为目标明确了，孩子才知道到底要做什么。但摆在眼前的现实是，有太多的家长完全不知道培养孩子有目标做事的重要性，反而是代替孩子找目标，不停地催促和提醒孩子做这件事，做那件事，原本这些事都是孩子应该做，也是必须要做的。
因为家长不教孩子自己找做事目标，结果就极容易让孩子从小时养成对大人或看护人被动的依赖，即你告诉我做什么，我才会勉强去做，有时心情不好我就不好好做。当你明白孩子专注力差，做事磨蹭拖拉，态度消极懒散的根本原因时，相信你该反思自己到底错在哪里了吧？
2、家长不懂保护孩子的专注力，甚至有时无意识干扰和破坏孩子正在保持的专注力。
对孩子专注力的培养从幼儿期便已经开始了，这是早期教育的重要内容。但对于许多不爱学习的家长来说，根本不去理会，就好像当了太多年的学生，对学习多讨厌一样。家长有厌学情绪现在越来越普遍，可最终受害的却是孩子，因为家长不懂培养孩子专注力的方法，自然不懂保护孩子的专注力。
在很多育儿素养比较差的家庭里，经常能看到在孩子写作业时家长大声吼叫训斥的声音，经常能在饭桌上听到批评孩子的场景，经常能看到家长批评正在玩手机游戏的画面，凡此种种，家长完全不清楚，你看似在对孩子尽责，实际上你却在无意识干扰和破坏孩子正在保持的专注力。
3、家长不知道孩子专注力培养的方法，只靠催促反而会让孩子养成磨蹭拖拉的坏习惯。
培养孩子专注力需要方法，但光懂方法不行，还要主动营造温馨的氛围，就拿良好的亲子关系来说，只有孩子信服父母，愿意接受父母的指令安排，才会心甘情愿去开心做事或学习。说到这里，我们就清楚对孩子专注力培养有一个前提，那就是必须要构建好亲子关系，家长才能着手围绕孩子的一日生活去培养专注力。
经过我这么一点拨，大部分家长都会马上明白自己孩子专注力差的原因所在，便会问：“老师，那该如何培养孩子的专注力呢？有什么简单易行可操作的好方法吗？”答案是有，那就让我们继续学习吧。
二、培养孩子专注力，从教孩子找目标开始，激励和引导孩子围绕目标完整做事。
教孩子找做事目标，最简洁的方式，就是家长引导孩子围绕一日生活，从早晨起床开始，到晚上熄灯睡觉，把一件件事列出清单，编上序号，按照时间来排序，你和孩子就会清楚地看到一天之中，到底有多少件事要做。
当然，上面所说的这是有规律性做事，对于非常规的事情，可以按照轻重缓急的原则，穿插到常规事情序列里着手去做。只要家长养成始终带着教孩子找目标的敏感意识后，只要孩子接受了目标，激励和引导便显得尤其重要，因为你的肯定、鼓励和赞美会激发孩子做事的主动性和积极性。
举一个例子，吃早餐时，边吃饭边交流，妈妈便可以问孩子：“宝贝，吃完饭后，你需要马上做什么？”
孩子会说：“妈妈，我要去上学啊？”
妈妈说：“宝贝真聪明，你已经知道找目标了，非常了不起，有不少和你一样大的孩子，每天竟然靠父母提醒才会找到目标。”
孩子被妈妈夸奖之后，显得非常开心。
妈妈又问：“上学走之前，你要做哪些准备呢？这可都是小目标哟。”
孩子说：“妈妈，我要穿好校服，检查一下书包看有没有落下的东西，系好红领巾，把水杯装满水，大致就这些吧。”
妈妈说：“宝贝，你太能干了，真让妈妈省心，别看你年龄小，却能够把这些细节小目标都抓住，很多大人都做不到呢。加油，宝贝，把这些小目标都快速麻利地做好吧。”
从这位妈妈和孩子的对话中，你能得到什么启发？教孩子找目标就是这么简单，只要你始终围绕目标为核心，不管是大目标还是小目标，只要你每天坚持培养，孩子慢慢就养成自主找目标做事的好习惯了。
三、当孩子找到目标后，家长要教会孩子做事的步骤和方法，鼓励孩子在规定时间内完成。
为了让孩子提高做事的效率，当孩子养成自主找目标的敏感意识后，家长接下来要做的事，就是抽时间来教孩子做事的步骤和方法，为什么非要这么做呢？因为对于孩子来说，缺少生活经验，且心思重，经常会边做事边玩儿，如果不教孩子做事的步骤和方法，孩子就会想到哪就做到哪，经常会出现半途而废的现象。
手把手教孩子做事步骤，可以用列清单的方法，就如吃饭这件事来说，清单可以这样列：
步骤一：妈妈提醒孩子看时间，问孩子接下来要做什么。当孩子一看马上就要到吃饭时间了，就会回答妈妈，还有X分钟就吃饭了。
步骤二：妈妈问孩子吃饭前要做什么准备？孩子说要去洗手，妈妈竖起大姆指夸赞孩子。
步骤三：孩子洗完手后来到饭桌旁，妈妈问孩子餐桌规则是什么？孩子便说了出来，妈妈又微笑着夸奖孩子聪明，且是一个爱遵守规则的好孩子。
步骤四：和孩子约定好看谁吃得快小游戏，孩子专注地吃饭，妈妈没有过多打扰。孩子很快就吃完了，并开心地对妈妈说，我赢了，妈妈坚起大姆指夸赞孩子。
步骤五：妈妈问孩子，早餐吃完了，收拾该怎么做？只见孩子把自己的碗筷送到厨房洗好，然后去做上学前的准备工作，妈妈继续吃，吃完后把餐桌收拾完毕。
通过上面的5个步骤，家长是否发现这位妈妈教孩子吃早餐的步骤是不是很清晰？并且这里有很多细节都在平时下了功夫，如孩子看腕表识时间，饭前洗手，熟练掌握餐桌规则，洗碗等。如果你也和这位妈妈一样，把功夫下到了，当孩子真正建立起步骤化做事的好习惯后，你和孩子是不是都非常轻松呢？
四、培养孩子注意力专注品质，家长只需要抓住视觉、听觉和思维三个方面。
提高孩子专注力品质，这是家庭教育的一个难题，也是需要长期去攻关的课题，有经验的家长，会从孩子幼儿期开始着手培养，一直坚持到孩子进入青春期中期，时间段为2—14岁，在长达12年的时间里，家长一直坚持培养孩子注意力专注品质，试想，能做不好吗？
有家长会问，孩子专注力品质到底包括哪些核心要素呢？通过实践研究表明，只要你抓住这三项即可，即视觉专注（眼睛专注看目标）、听觉专注（耳朵专注听目标声音）、思维专注（大脑认真思考和反应）。我以前曾经专门写过相关文章，并且篇幅比较长，家长如果想深入学习，只要网上一搜索就可以找到。
为了便于家长直观理解专注力品质培养的方法，我可以举一个生活中的小场景。
妈妈：“儿子，现在到了家庭朗诵的时间，你做好准备了吗？”
儿子：“妈妈，我做好了，今天我们要朗诵这本书的第12篇文章，我已经把书打开了。”
妈妈：“好样的儿子，你目标明确有条理性自觉做事越来越棒了，真让妈妈骄傲！在朗诵之前，请把专注力三要素复述一遍好吗？”
儿子：“一是眼睛要专注地看所读的每一句话，二是耳朵要专注听自己读出的声音，三是大脑要快速理解并记忆。”
妈妈：“儿子，你说得非常棒，接下来就要认真去落实喽，请开始你的表演吧，妈妈已经急不可待地想听你美妙的声音了。”
当孩子专注地朗诵时，妈妈静静地看着儿子的表演，脸上挂着淡淡的微笑，真是一幅绝美的画面。
从这个生活场景里，细心的你是否发现这对母子配合的是那么默契？这默契从哪里来呢？相信爱动脑思考的你已经有了答案，因为这篇文章本身就给了你灵感与启发，你已经知道默契源于良好的亲子互信开始，源于你培养孩子养成目标做事的好习惯，源于你不断激励与欣赏孩子，源于你不断培养孩子独立做事的自信心，等等。
结束语：真正懂家庭教育的父母，会格外重视培养孩子的专注力，因为他们非常清楚，只有专注力增强了，才能让孩子自控力不断提升，随着孩子自控力发展越来越好，孩子专注力品质会越来越棒。一个品学兼优的孩子，无一不是专注力非常棒的好孩子，而他们在同龄人中的竞争力，相信不用多说，你就可以想像到他们的未来。如果你也想拥有这样的孩子，那就下功夫去培养孩子的专注力吧。
