在这部分内容里，俞丽博士给父母们提出了如下建议和方法：
1.一个真诚的微笑＋一双传递爱的眼睛＋一个温暖的怀抱＝爱。这个爱的等式告诉我们，有时候爱并不是说教，无需太多的语言。家长只需要专注地看着自己的孩子，给他一个发自内心的、鼓舞人心的微笑，再加上一个温暖的拥抱，这就足以表达你对孩子全部的爱了。
2.用拥抱来取代唠叨和指责。在不少家庭中，孩子的一天始于父母的唠叨指责之中：“你怎么搞的，这么慢吞吞的。”“你怎么只吃这么一点？”“你到底是缺了哪根筋，丢三落四的。”这些带有负面情绪的话语，只会让孩子不舒服，从而影响他一天的情绪。其实，即使孩子做错了事，或是任性、发脾气，也不妨先给他一个拥抱，让孩子在你的拥抱中稳定下来，然后说一些你想说的话：“刚才你的书还在沙发上，装到书包里了吗？”“我们一起抓紧时间，这样就不会迟到了。”这时哪怕你再唠叨，孩子也乐意接受。美好而快乐的一天便由此开始。
3.以拥抱问候孩子。现实生活中，人与人之间的交流是从一句简单的问候开始的。在成人之间，这种问候有时候甚至只是敷衍了事。然而，在孩子与家长之间，如果也用类似的问候与孩子沟通，很多时候往往不会有什么好的效果。例如见孩子回家，很多家长会边干家务边机械地问：“今天在学校过得好不好？”孩子的回答更是言简意赅：“好！”实际上，他已经拒绝了你的询问，因为他觉得你并不重视他。那么，家长该如何处理类似这样的事情呢？无论你手头有多忙，请放下手里的活儿，给孩子一个热烈的拥抱，让孩子有温暖的感觉。因为用拥抱来问候孩子，他会觉得你的注意力全部放在他的身上，从而乐意和你分享他的快乐与烦恼。
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