青春期孩子(青春期女生脸上长痘痘怎么办)

女孩青春期会有哪些生理特征变化?

青春期是从儿童到成人的转变期。由于人体发育受多种因素的影响,因此开始发育和发育结束的时间会因环境、气候、生活条件而不同。世界卫生组织对青春期的年龄范围规定为10~19岁之间。女孩子在10岁左右开始进入青春期,主要表现为以下几个方面:乳房发育、阴毛及腋毛的生长,身体生长加速,以及月经初潮。而乳房发育和月经初潮是女孩青春期最显著的特征。

(1)乳房发育及注意事项

在青春期,孩子乳头会变大,乳晕会扩展,乳头和乳晕的颜色会加深,乳房也会变得丰满,乳头上出现一些小孔,便于以后分泌乳汁排乳,为日后的哺乳准备了充分的条件。因此家长要学习正确的乳房保健知识,引导孩子克服羞愧的心理,正确面对这种生理现象。

此时孩子穿戴合适的胸罩,对于保护和支撑乳腺是十分重要的。家长要帮孩子选购尺寸合适的胸罩。什么叫合适?就是让孩子感到很舒适,以没有压迫紧缩感为宜。偏小的乳罩会压迫乳腺组织中的乳腺管及乳腺泡的生长发育。如果选择的胸罩偏小,可能会影响孩子的胸廓和乳腺的发育。同时,在使用过程中要提醒孩子勤洗勤换、保持清洁,晚上睡觉的时候注意将胸罩摘下来,增加乳房的血液循环和淋巴回流,保证乳腺的健康生长。

(2)月经初潮及注意事项

月经初潮是女孩进入青春期的一个重要标志。女性的性成熟是以每个月规律的排卵为标志的,其表现为有规律的月经来潮。月经由脱落的子宫内膜以及经血混合而成,第一次月经来潮叫做月经初潮,一般发生在12岁~18岁之间。

月经期间,家长首先要注意帮孩子选用卫生巾,选择质量信得过、安全有保障的卫生巾,这样才能减少经期的污染。

第二,家长要注意引导教育青春期的女孩保持身体的清洁干净。在月经期,孩子应该清洗外阴,保持清洁干燥。洗澡时要注意选择淋浴,尽量避免盆浴,防止经期污染。孩子经常使用的洗具用具,要注意勤洗勤晒,从而减少细菌滋生。

第三,由于月经期间抵抗力下降,孩子要注意保暖。在此期间,应该教育孩子避免涉水淋雨,甚至游泳,也要减少月经期吃冷饮、吃生冷辛辣的食物。

第四,月经期要注意饮食调整。由于月经期孩子抵抗力下降,所以需要给孩子补充相应的维生素蛋白质来增强体质,提高免疫力,比如多吃鸡汤、鸡蛋、猪肝、维生素、水果、蔬菜以及红枣等。在月经期间,家长要鼓励孩子多吃富含纤维的食物,比如地瓜、莴笋、香蕉等,这样是为了保持大便通畅,减少盆腔的充血症状,从而也能减轻痛经的症状。

第五,大便后要养成良好的习惯,教育孩子从前往后擦拭,以免污染外阴,导致继发性的感染。

最后,还要教育孩子避免月经期的剧烈运动,包括剧烈地跑步、游泳等。

月经期家长应注意这些特殊情况

月经初潮一般发生在12岁~18岁之间。通常将月经的第一天至下一次来月经的前一天称为一个月经周期,平均约28天左右,正常的情况是21天~35天之间。月经期也就是月经期间带血的时间通常在3~7天之间。月经量指的是月经期累计的出血量,正常情况下一般小于80毫升。

有些家长发现孩子初期月经周期月经量并不规律。这些情况属于正常的范围,家长不用过于紧张。因为青春期的孩子发育并不完善,分泌的激素水平也不稳定,所以确实可能出现月经周期和月经量不规律的现象。

但是需要注意以下几点:

如果孩子小于8岁就来月经了,就是性早熟。性早熟会造成体内激素水平的紊乱,导致孩子生长发育受影响,骨骼骨垢早闭合。家长要及时带孩子就医。

如果孩子大于18岁仍然没有来月经,家长也要注意带孩子去医院及时就诊。大于18岁仍然没有月经来潮,同时发生周期性的下腹痛、腰疼、腰酸这些症状,可能属于生殖道畸形,也叫做阴道闭锁。如果医生检查后确诊了,这时孩子必须进行闭锁阴道手术,将经血和宫腔积血一并引出,不然可能继发子宫内膜异位症

如果孩子月经期过长,长于6个月的情况,可能是闭经了。闭经的原因很多,有些孩子在转学、搬家、考试之前都会精神紧张,对新的生活学习工作环境都不熟悉,会造成焦虑。这些情况会导致下丘脑分泌激素的异常变化,进而导致下丘脑性闭经。对于这种情况,需要及时地给孩子做调整治疗。因为如果长期不来月经,子宫内膜不发生规律的周期性剥脱,那么子宫内膜很容易出现增生息肉等相关症状,进而导致月经量多、贫血,甚至子宫内膜病变。

如果孩子月经量特别大,大到超出正常范围,3~7天的量超出80毫升,家长也要注意,因为可能出现青春期供血、贫血、失血性休克等特殊情况,也要带孩子及时就医。另外,其他青春期异常出血也要注意,子宫内膜息肉子宫内膜增生子宫粘膜下肌瘤及子宫内膜病变,都会表现为月经量增多、月经周期缩短甚至是月经期延长。因此,如果孩子月经量增多、月经周期缩短甚至月经期的延长,家长都应该带孩子及时就医,进行相关的检查,排查掉器质性病变。

面临月经来潮的时候,有一部分女孩可能会面临经前期综合征,出现头痛、乳房胀痛、面部水肿,甚至双下肢水肿、体重有所增加等症状。精神症状如精神过于紧张、特别焦虑、易怒、失眠等情况,行为改变如注意力不集中、记忆力减退,甚至有神经质的症状。如果症状较轻,家长可以引导孩子精神放松、保证充分睡眠、补充膳食维生素、蛋白质等,都会有所改善。但是如果症状严重,家长要带孩子去医院及时就诊,遵医嘱检查化验,排查掉器质性病变。

大多数女孩子也可能痛经,具体表现为行经下腹痛,呈痉挛性。有的孩子会出现恶心、呕吐甚至腹泻等症状,更严重者甚至面色苍白、出冷汗、手脚冰凉等。如果症状严重,注意及时就诊,进行相应的治疗。

最后,刘萍医生表示,青春期是每个人成长和发育的重要阶段,希望大家能真正将这些健康知识运用于生活中,让孩子们能够健康茁壮地成长,拥有灿烂明媚的青春时光。

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