吃什么水果可以让孩子变聪明（让宝宝变聪明的食物）
又贵又难吃的牛油果，为什么大家那么爱它？
初高中学习是孩子处于青春期的阶段，也是孩子学习当中最关键的六年，因为它涉及到了中考与高考，左养中学教育赖颂强再讲孩子的学习方法和考试心里调节的直播课里，系统的讲解到如何帮孩子提升学习效率，提升考试时候的心理素质，从而提升学习成绩。
当然是因为出色的营养!
在世界百科全书中，牛油果被列为营养最丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“森林的牛油”的美誉。在台湾，牛油果被人亲切地称为“幸福果”，口感绵密细致，有着淡淡的香味，还可以止咳、化痰、清燥。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。
而且更重要的是牛油果还被誉为益智健脑的最佳水果，婴儿食用有增强记忆力的说法，作为高能低糖水果，富含不饱和脂肪酸，是宝宝添加辅食的上上品！
想让宝宝长得更聪明，怎能错过它?
现在豆妈就将适合7个月-1岁宝宝最爱吃的几款牛油果辅食做法分享给宝妈们，快快一起学起来吧！
牛油果鹰嘴豆泥(12M+)
鹰嘴豆也是近年备受青睐的网红食物，它富含优质蛋白和宝宝生长发育所必须的8种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成分，和牛油果一起做成果泥，营养超级棒。
?食材 鹰嘴豆50克、牛油果1个、牛奶200毫升、白砂糖少许。
?制作方法
步骤1：将鹰嘴豆浸泡在清水中一个晚上的时间。
步骤2：将泡软的鹰嘴豆放入沸水中，焯烫熟，捞出沥干水分。
步骤3：牛油果去皮、去核，切块。
步骤4：将鹰嘴豆、牛油果、牛奶和白砂糖倒入搅拌机中。
步骤5：将食材搅打成细腻的泥状。
步骤6：将牛油果鹰嘴豆泥盛入碗中即可。
牛油果奶昔(12M+)
牛油果难吃，可能是你不会料理它。将牛油果和香蕉牛奶搅拌成奶昔，口感瞬间提升了N个档次，不止宝宝，连大人也喜欢喝。
?食材 牛油果1个、香蕉1根、牛奶250毫升。
?制作方法
步骤1：牛油果对半切。
步骤2：去掉果核，用小刀横着划几刀，取出果肉。
步骤3：将香蕉剥去外皮，撕掉白丝，切成小块。
步骤4：将香蕉和牛油果果肉放入搅拌机中，倒入适量牛奶。
步骤5：将水果和牛奶搅打成奶昔。
步骤6：最后倒入杯中即可。
牛油果苹果泥(7M+)
如果是小一点的宝宝，将牛油果和其它蔬果制作成果泥，宝宝喜欢，营养也很好。
?食材 牛油果半个、苹果1/4个、温开水或母乳少许。
?制作方法
步骤1：将牛油果对切，绕着核用刀切透，然后双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半。
步骤2：用勺子刮出牛油果内壁果肉。
步骤3：将苹果洗干净，去皮，取1/4的分量，切成苹果小丁。
步骤4：将苹果和牛油果放入搅拌机中，加入少量的水或母乳。
步骤5：将苹果和牛油果搅打成细腻的果泥。
步骤6：果泥倒入碗中即可。
