父母如何应对青春期女孩（女孩青春期父母应该注意什么）
10岁以后，运动开始给一些女儿带来挑战。如果在幼年时就埋下对运动的浓厚兴趣（龙期是来自父亲的影响），这会很有帮助。但仍然会有些非常擅长运动的女孩突然不愿意再参与体育运动了，而且不肯说明原因。这通常是因为自我意识的觉醒。我们把女孩们搞得过于紧张，非常在意自己的外表是否完美。一方面运动非常容易让人意识到体形和个头的差异，另一方面，由于大脑在13岁左右进行”重组“，所以这个阶段容易出现手脚不协调、不听使唤的情况。
青春叛逆期的孩子，他的心理发展特征是自我同一性与角色混乱，左养右学教育赖颂强在讲孩子心理建设的直播课里面有详细的讲解，面对青春叛逆期的孩子，家长如何系统的去帮孩子做好心理建设，陪伴孩子顺利度过青春期，这是每一个家长必学的课题，家长你认可吗？
最糟糕的是，很多女孩在这个年龄会节食。这个年龄是最不适合节食的时候，因为青春期身体迅速生长，对钙（每天需要1200毫克钙）和能量以及维生素和其他矿物质的需求非常大。有的女孩已经开始月经初潮，铁的摄入就非常重要。锻炼能加强骨骼力量，可以帮助你应对60岁以后骨质疏松症的威胁。在这个年纪，锻炼对骨骼成长的帮助比任何时候都大。
所以，这个时候应该帮助你的女儿找到一两项她真心喜欢的运动，带她扫除运动中的各种障碍。也许你可以接送她，或者给她当教练。这样你就能作为一个成年人在运动中陪伴她，给她和她的朋友们支持。因为在这个年纪，除了父母之外，孩子们也需要有那如果你的女儿对运动很狂热，要确保她有休息日，没有超负荷训练，饮食健康并且放松。让身体活动成为一种乐趣，可以去海滩，可以去花园玩球，不要太强调输赢。多年前，澳大利亚议会曾经对国家体操队的过度训练展开调查——训练使年幼女孩的身体承受了巨大的压力，导致青春期延迟，到20多岁才有月经初潮。这可能造成永久性的损伤。因此，一切都在于把握平衡。
如果你的女儿就是不喜欢运动，那么可以试试舞蹈、徒步、皮划艇、滑板、钓鱼这类活动。这些活动都没什么竞争性，可以独自进行，同时也能让人享受到身体活动带来的乐趣。如果她比较害羞，或者就是喜欢玩电脑游戏，那么说服她参加运动可能比较困难，但是不要放弃，要努力帮她找到让身体享受快乐的方法。
运动应该是愉快的，可以与人交往，并且没有太多”要赢“的压力。要确保在运动中为她提供指导的成年人身心健康并且懂得平衡。如果不是这样，那么就换人，换到另一支运动队去，或者换一种运动。你自己也要参与其中，这样才能了解和关注到她的朋友们，因为不是所有孩子的父母都懂得如何给他们提供帮助和支持。
