这样和孩子沟通最有效读书笔记（亲子读书交流内容）
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？
《如何说孩子才会听?怎么听孩子才肯说?》这是一本教家长如何与孩子沟通的书，本书有两位作者，阿黛尔.法伯和伊莱恩.玛兹丽施，她们都是著名的亲子沟通专家。
“亲子沟通不光要会说，还要会倾听。”正是这句话吸引了我来读这本书，虽然家里面现在没有这么小的孩子，但感觉内容还是很棒的。
当读完这本书后，你会发现，这不光是教会我们如何与孩子沟通，其实运用到成年人的职场和社交上也是可以对等应用的。
01.怎么处理孩子的负面情绪?
比如，孩子说：“妈妈，我好累不想写作业。”
大部分妈妈会说：“你不累，不是才刚睡醒吗？不要偷懒。”然后孩子开始哭闹。
我们可以试着这样说：”你累了啊，来妈妈抱抱，那你休息一会儿，然后再写作业好不好？”
大人要试着理解孩子的负面情绪。
这有点像成年人说的”感同身受”，只有这样孩子才会知道你是理解他的。
知道你和他是站在同一阵线上的，这样孩子遇到事情会更愿意和你沟通。
另外，当孩子在倾诉他的情绪时，家长要认真听，不打断他，不给他建议，培养孩子的思考能力。
比如，孩子放学回来说：“妈妈，我的橡皮擦丢了，去上洗手间的时候，我明明放课桌上的，回来却不见了。”
大部分家长会说：“谁让你不收好，和你说多少次了……”
这样孩子会更委屈，反而意识不到自己的粗心大意，下次丢东西也不敢和大人说了。
另一个妈妈是这么做的，当孩子说橡皮擦不见了时，她只是一边听孩子说一边回应了三个字，哦?嗯，奥。
就是这样的认真听和回应，孩子就说道：
“这是我第三次丢橡皮擦了，下次我离开课桌时，一定把橡皮擦放进课桌里面去，就不会丢了。”
妈妈回了一句:“这样很好。”
所以在孩子有负面情绪时要倾听与理解，让他的情绪发泄出来，家长只要陪着就行，让孩子感受到你的陪伴与接纳，他才会更愿意和你说。
02.如何引导孩子做出正确行为规范?
当孩子有一些不好的行为时，不要一味地指责，吓唬他，惩罚他，学会给孩子做选择题，引导让孩子做出正确的选择。
特别是在外面，孩子也需要面子的。
大人改变态度，和孩子一起探讨找到解决问题的办法，这样孩子会心甘情愿地听你的话。
比如你带着孩子在超市购物时，孩子就在里面跑来跑去的。
多数的父母会说：“你不要乱跑乱跳，你再这样信不信我就要打你了。”
孩子也很聪明，他知道大人在外面都好面子，你是不会打他的，反而会更加闹得起劲，不会听你的。
那父母不如换个方法，在去超市前和他说好：“如果你在超市乱跑，那样会影响别人购物，那是很不好的行为，对你也不安全，妈妈也会担心你摔倒。”
“你考虑一下可以做到不乱跑吗？做得到你就和我一起去，做不到就不要去了。”
这样孩子就会思考，从而慢慢规范自己的行为，他也会因为想和你一起去而约束自己。
另一种方式，可以让孩子一起帮你寻找购物清单上的其它东西，转移孩子的注意力。
让他能帮你找到想要买的东西而产生成就感，同时夸夸他说：
“你很能干，很聪明，比我小时候要强，继续努力，一定会超过妈妈！”
这比吓唬他要有效得多，也能正确地形成孩子的良好行为。
03.如何引导孩子认识到自我价值，成为一个独立自主的人?
俗话说，鸭子总不下水是学不会游泳的。
在日常生活中，很多家长喜欢把孩子的一切事情都全包全揽，一心只让孩子好好学习。
这也导致了社会上很多生活“低能儿”，他们除了读书行，其它生活都不能自理。
孩子的独立真的是从小就要培养的，一只小鹰如果一直被母鹰抱在怀里，那它永远也学不会遨翔蓝天。
不要什么都为孩子作主，要培养孩子独立自主的习惯，让孩子自己做选择。
比如今天穿什么颜色的衣服等等，让孩子自己决定，哪怕不好看，也要尊重孩子的独立。
家长要有耐心，鼓励孩子自己动手，学会表扬孩子，让孩子有成就感。
不要随意给孩子贴标签。
比如孩子做事比较慢，你会觉得他反应慢。
孩子不爱吃青菜，你就觉得他挑食。
这些标签一旦孩子知道了，他真的有可能会顺着这样的认知来长大。
因为孩子是从家长的评价中得到自我认知的。
发现孩子的特长，让孩子完成一点点任务，比如让孩子学会收拾自己的床铺，当收拾得整整齐齐的，孩子自己看着也会很开心。
这时的家长千万不要吝啬赞美鼓励的语言，这会让孩子获得自信心和价值感。
这样会帮助孩子认识到自我闪光点，激发孩子越来越独立自主的能力。
做父母的始终要认识到，大人不是孩子的权威。
只有孩子有了独立自主的能力，父母才是成功父母。
与天下年轻父母共勉！
