引导孩子静心写作业的十步流程（10个步骤让孩子静心写作业）
第一步 准备
初高中学习是孩子处于青春期的阶段，也是孩子学习当中最关键的六年，因为它涉及到了中考与高考，左养中学教育赖颂强再讲孩子的学习方法和考试心里调节的直播课里，系统的讲解到如何帮孩子提升学习效率，提升考试时候的心理素质，从而提升学习成绩。
准备分两部分，首先是生理准备，如吃零食、上厕所；其次是物理准备，让孩子自己提前把该用的学习用具都准备好。
第二步 静心
简单的方法是深呼吸几次，当孩子养成习惯后，一深呼吸就提醒自己“静下心来，要写作业了”。
第三步 回忆
拿出一张纸，我们把这张纸称作“回忆纸”，让孩子回忆一天讲了哪些知识，语文和数学分别讲了几个重点，把重点写在这张纸上。这个步骤相当于考试前的复习。
第四步 预计时间
考试是有时间限制的。让孩子预计一下自己写作业的时间，做到心里有数，就会有紧迫感。很多家长总说孩子写作业慢，关键是没有时间标准的概念和习惯。
第五步 写作业
三不原则：不翻书、不打扰、不间断。
第六步 记录时间
孩子建立了时间观念，了解自己的真实写作业的时间。做到孩子和家长心中有数，以这个时间为标准，逐步提高写作业的速度。
第七步 检查作业
家长千万不要给孩子养成，一写完作业就让你检查的依赖性。我们要帮孩子养成先自我检查的习惯，而不要替他检查作业。
第八步 预习
做完今天的作业后，花一点时间预习明天的课程，提前知道明天老师讲什么。做到心中有数。
作业本签字不可马虎
等需要在作业本上签字时，家长可不能有一点马虎。
如果检查数学作业，发现有错，不要直接告诉孩子哪一题错了，而是告诉他，这里面错了两道题，自己去找，迫使孩子再次检查一遍自己的作业，强化检查的习惯。
到发现了错题后，接着和她讨论为什么会出错，是概念没理解，还是省略了必要的步骤。
家长要特别重视培养孩子具备一遍就做对的能力。
每周会回顾本周作业的质量。这样孩子就会把作业质量和考试成绩联系在一起，会主动提升做作业的质量。
固定时间让孩子生活变得有序
很多家长都有这样的烦恼：我们家孩子学习不专注，爱分神，怎么办？
要明白想让孩子变得专注，就必须明确孩子的作息时间。比如吃饭的就餐时间，睡觉的时间，学习的时间。
同时让孩子明白为什么要这么安排，比如写作业时间不能拖太久，即影响学习的效率，又影响正常的睡眠，睡眠不足会导致哪些危害等等。
固定时间渐渐的就养成了良好的作息习惯，孩子的生活也就变得有序健康。生活有序了，做事才会变得专注。
有序的生活，会让孩子的大脑变得清晰，有可控感，所以能专注。而混乱的大脑必然导致不安全感，会让孩子觉得一切都是失控的。
陪伴孩子作业的小贴士
在陪伴孩子，训练孩子高效做作业方面，家长应重点给予这样一些辅导：
1.怎样的握笔姿势能把字写得又快又好。这对孩子能快速完成作业和考卷十分重要。
2.怎样用不同颜色的笔在课本上做标注和笔记，又不至于把课文都弄得看不见了。
3.怎样写数字和公式，既清晰美观，又很快。写得不工整，很大的原因是还没思考就开始做题。所以要求她必须打草稿，必须下笔前估算纸上空间的安排。
4.重视预习和复习。而预习的重点在于能提出问题，从而带着问题上课。
复习则需要找到薄弱环节，越薄弱越多投入时间复习，而且让孩子学着把薄弱环节想得比较具体，这样她就能够看到问题而有解决的思路，且能估算到需要多少时间能搞定这薄弱环节，从而学会见缝插针复习。
通过长期训练让她牢牢把这些观念记在心里并去指导行动。
总之，我们认为，家长对孩子做作业的陪伴，关键还是理念要清晰，要知道现在陪伴是为了今后无需陪伴。
具体来讲，我们的目标是小学 6 年级做作业的陪伴，为的是初中做作业的较少陪伴，以及高中做作业的无需陪伴。
如此，我们认识到在陪伴时需要抓的就是各项基本习惯的养成，常抓不懈，让孩子品尝到好习惯带来的甜头，从而乐意去坚持。
