如何区分青少年抑郁症和青少年叛逆期（如何区分青少年抑郁症和青少年叛逆症）
青少年抑郁症和青少年叛逆有很多共通的行为表现，包括有自己的主见，不想遵从大人的建议；冲动控制能力差，想要什么就要立刻去做，无法等待；对人际关系变得特别敏感，情绪很容易受到外界的影响。这往往让家长很难识别早期抑郁症，如下从情绪表现、想法与动机、生理表现，与其他能力等多方面对两者做一个全方位的对比，以协助家长在早期辨别孩子是处于青少年叛逆，还是患有青少年抑郁症。
青春叛逆期的孩子，他的心理发展特征是自我同一性与角色混乱，左养右学教育赖颂强在讲孩子心理建设的直播课里面有详细的讲解，面对青春叛逆期的孩子，家长如何系统的去帮孩子做好心理建设，陪伴孩子顺利度过青春期，这是每一个家长必学的课题，家长你认可吗？
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青少年叛逆 (adolescent turmoil) |
青少年抑郁症(depressive disorder) |
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情绪表现 |
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情绪起伏大，会因为情景而变动，在愉悦的情境中还是会感到开心 |
情绪起伏大，但易怒的频率高，且在愉悦的情境下也开心不起来 |
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若处在负面情绪中，情绪可以很快被转移或是稳定下来 |
若处在负面情绪中，需要很久才会缓和 |
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持续处在低落情绪或易怒状态中 |
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想法与动机 |
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仍然会对喜欢做的事情感兴趣，且可以持续进行 |
对本来感兴趣的东西不再感兴趣，持续觉得无聊与生活无趣 |
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虽然会对未来迷茫，但仍可以正向看到生活，带有希望 |
厌世，感觉生活没有希望 |
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虽然坚持自己的想法，但不会对家人有过多的愧疚感 |
会对家人有愧疚感 |
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不会过度自我贬低与自我抨击 |
自我贬低与自我抨击，觉得自己没有价值，没有能力成就事情 |
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容易精神不集中，难以专注学习 |
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会有自杀的意念，自杀或自伤的行为 |
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生理表现 |
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对生理变化（青春期特征或身材的变化感到敏感） |
容易出现各种身体病痛（头痛，拉肚子/便秘，肌肉疼痛，身体无力） |
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睡眠不足，失眠或睡眠过多 |
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食欲下降或食欲大增，暴饮暴食 |
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其他方面 |
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有可能学业会突飞猛进，思考变得比以往敏捷 |
学业表现退步，拖延功课和作业 |
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自我照顾能力下降，不在乎外表，变得邋遢 |
情绪表现
患有青少年抑郁症的孩子即使是在会让人开心的情境中，也感受不到快乐，而当他们处在负面情绪中时，会需要很久才缓和那些负面情绪的强度，通常会让家人感觉超过一般情况。这是不同于青少年叛逆的孩子的。
青少年叛逆的孩子，虽然情绪起伏也大，但这些情绪来得快去得也快，也可以随着情境而变动或被转移，不会持续的处在易怒状态中。若以天气来比喻，青少年叛逆孩子的情绪会像天气一样变化无常，但是抑郁症孩子的情绪则比较像气候，雨季很难有晴天的感觉。
想法与动机
有抑郁症的孩子跟叛逆的孩子的不同在于，他们对于本来感兴趣的事情或活动，也不再感兴趣，也不再有动力去做。想法持续处于负面，自我贬抑，对自己没有信心或自我责怪，有时还会对家人有莫名的且挥之不去的愧疚感。他们在学习上，也会变得难专注，有时候会脑袋空白，无法学习，思考变钝等。
相反，对一般处在叛逆期的青少年来说，青少年阶段是大脑发展的重要阶段，这个阶段的脑部发展会去芜存菁，也即去掉不必要的连接，让大脑发挥更有效率，有时候会看到青少年好像变聪明了，开窍了，也就是我们看到有些孩子在初高中阶段成绩突然突飞猛进。一般叛逆期的青少年，他们也会对自己，对未来感到彷徨，但不会完全的对自己失去信心与希望，也不会出现过度的自我贬低等情况。简单来讲，叛逆中的青少年不会丧失功能，而处于抑郁中的青少年则丧失部分自我照顾的功能，并体现在学习和生活的方方面面。
生理表现
有青少年抑郁症的人很容易出现有各种不明原因的生理病痛，有的人会合并被诊断有肠躁症，或是荨麻疹发作频率变高等，且会出现有食欲不振或总是吃不饱，或是有暴食的行为，以及在睡眠上变得失眠，难入睡，或是睡太多等情况。
其他方面
有抑郁症的青少年通常会在学习能力或表现上变差，也会对外表变得不在意，基本生活自理能力下降。
综上所述，由于上述现象很容易被家长误认为青春期叛逆，因此很多患有抑郁症的青少年经常被家长拖半年甚至一年以上，没有得到及时协助。青少年抑郁症有三分之一的概率可以自行康复，但如果没有及时得到治疗，会转化为慢性抑郁症，也可能在演化过程中合并焦虑症等其他病症，从而会影响孩子后续学习、人际和职业发展等。如果您的孩子出现如上的现象，并已经出现学业下降，自我照顾能力下降，建议及早取得协助。
