亲子关系课堂（心理课亲子关系）
疫情突袭，我市教育教学工作被迫转战“线上”。有些家长吐槽，“孩子在家上网课，明显学习劲头不足、散漫、拖沓，完全没有按照学校的作息时间表进行。”“不辅导作业母慈子孝，一辅导作业鸡飞狗跳。”“再不开学，我们的亲子关系就破裂了。”那么，疫情防控期间，如何更好地处理亲子关系呢？就此记者采访了滕州市精神卫生中心心理科张智主任。
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？
张智表示，由于疫情，本该在校园学习的孩子们，不得不“宅”在家中，开始了居家上学时光。但随着“宅”的时间越来越长，不少孩子难免产生焦虑、烦躁的情绪，不想学习只想看电视玩手机，家长当然着急上火，这也是正常的心理反应。作为家长，要调整认知，合理期待。
在家上网课，我们要认识到，对很大一部分孩子来说，无论是学习氛围、课堂约束、教师监管，还是孩子课前准备状态，肯定与传统课堂教学存在差距。我们也要认识到小孩子天性爱玩，自控力差等年龄特点。这时如果我们期待孩子要学得跟在校学习一样好，显然是过度期待，结果必然失望。
有些孩子平时在学校上课也存在走神现象，网课时家长要求这样的孩子一动不动，全程专注，这显然也是不合理的期待。因此，家长们可以根据自己孩子的实际情况，寄予适度的期望。另外，家长还应从以下几个方面入手，搞好亲子关系。
首先，与孩子交朋友，尊重孩子。在生活中要学会弯腰与孩子交朋友，允许孩子有自己的见解，允许孩子大胆地表达观点，自由发表言论，更要允许孩子犯错。当孩子犯错时，不要总是打骂和问责，试着理解与宽容他们的行为。
其次，语言生动有趣，多谈论孩子感兴趣的话题。对孩子来说，语言的趣味性、生动性、形象性是很重要的，而童话故事中的词汇形象生动，富有趣味，因此在日常生活中可以采用形象生动的童话语言与孩子交流,要怀着一颗童心，站在孩子的立场看问题，也就是换位思考。
再次，要学会控制情绪，勇于在孩子面前认错。父母在孩子的面前要学会控制情绪，不要将自己不好的情绪在孩子面前暴露无遗，甚至转嫁到孩子的身上，让孩子觉得莫名其妙，没有安全感。即使有矛盾出现时，也不能总认为自己是正确的，孩子永远都是错的，要勇于在孩子面前承认自己的错误，让孩子感受到你对他的重视和尊重。
最后，陪伴孩子共同制定学习计划，与孩子共同学习。要知道，网课期间，孩子的成绩单里也有家长的成绩，家长要给孩子营造一个轻松愉悦的家庭环境，而不是时时刻刻问孩子学习情况。
总之，亲子关系的建立，尤其是良好亲子关系的建立是一个缓慢的过程。在这个过程中，父母应该多理解孩子，给孩子创造一个充满关怀、尊重和交流的良好氛围。
