亲子沟通 理论（亲子沟通模型）

为什么很多亲子间的沟通总是以失败告终？

相信没有任何父母希望：亲子间的沟通变成亲子间的对抗，但多少父母还在错误的道路上渐行渐远。

沟通无效，很多时候是父母沟通的打开方式不对。

01

不会沟通的父母，爱会变成伤害

网上有位咨询师分享过这样一个真实案例。

她就诊过一位5岁的小女孩。

这位小女孩非常抗拒和父母说话，总是喜欢对着一只毛绒玩具熊自言自语。

起初，父母以为孩子身体生病了，就带着孩子四处求医。

排除了不是身体上的疾病后，父母带女孩去看心理医生。

心理医生数次心理疏导后，女孩终于开口说了第一句话：“因为玩具不会开口骂我。”

正是这句话，让父母当场泪崩。

经过询问得知，女孩妈妈脾气比较急躁，经常用下面的言语跟小女孩沟通：

你不要在这添乱了；

你哭什么哭？

你怎么这么笨呢？

妈妈经常挂在嘴边的口头禅，不知不觉中，竟给孩子带来这么大的心理阴影。

美国心理学家马歇尔·卢森堡说：

“当我们的语言和表达方式，倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此疏远和伤害时，这种沟通方式会让人难以体会到心中的爱。”

当父母带着不友好和攻击性，或者居高临下的姿态与孩子沟通时，孩子会本能地用情绪去对抗父母的糟糕态度和坏脾气，而不会关注对方到底说了什么。

这样的沟通注定是失败的!

02

55387定律

美国著名的心理学家和传播学家艾伯特·梅拉比安曾提出了55387的人际沟通定律。

55387=55%+38%+7%=100%

这一定律由三部分组成，其中：

55%是沟通中的态度，包括肢体语言，面部神情等；

38%是沟通时的语气，口吻决定；

7%是沟通的内容；

亲子沟通中，如果父母用责骂、命令、挖苦、侮辱等方式的话，7%的内容是送达不到孩子的脑海里的，因为孩子第一时间会想着对抗你的55%的态度和38%的语气。

如果一开始，父母就没有调整好自己的语气和态度。话说出口的一瞬间，就已经决定了这次沟通的成败。

很多时候，父母沟通的落脚点更多的放在内容上，却忽视了占比非常高的态度和语气。

当父母开始有意识地改变自己的沟通的方式，沟通时的态度和语气至关重要，这样的沟通才会慢慢进入到良性循环，亲子间的关系也会融洽，孩子也会减少跟父母的对抗。

有这样一个真实的案例。这位妈妈很智慧地运用了55387的沟通定律。

读小学一年级的小男孩，开学第一个月，妈妈就接到了老师的电话：

“你家孩子还不太会写数字。别的孩子都会了，他还写不出来。

有些父母接到老师的这种电话，一般就会着急上火了。回家少不了劈头盖脸的责备孩子。

但是，孩子妈妈并没有。

等儿子放学回到家后，她温柔平静地跟孩子展开了如下对话。

妈妈：“听说，你今天被老师叫到办公室了。”

孩子听了脸刷地红了。

妈妈继续柔声道：“我听老师说，你还急哭了，因为你当时也非常想把那些数字写好，对吧？”

小男孩默默地点点头。

妈妈抚摸着孩子的后背，继续说：“老师还跟我夸你，说他一教，你就学会了，是这样吗？”

孩子听了这话，兴奋地抬起头来，认真地对妈妈说：“嗯，我现在已经会啦！妈妈！”

妈妈笑言：“学这么快呀，那你教教我，好不好？”

接下来的日子里，妈妈每天都会抽个十来分钟，请孩子当小老师，把当天学到的知识，“教”自己一遍。

不到半个月，孩子就顺利跟上了其他孩子的节奏，而且学习状态非常积极、主动。

这就是会沟通的力量，不仅拉近了亲子间的关系，也帮助孩子建立了学习的自信心。

03

正确沟通的打开方式

家庭治疗大师萨提亚提出：

当孩子确实有问题需要纠正时，有爱的父母会采取坦诚的方式，询问原因，倾听孩子的心声，给予关爱和理解，同时体会他的感受，最后才会利用恰当时机，在孩子愿意听的情况下讲道理。

亲子沟通时，父母具体怎么做呢？

1.父母和孩子沟通时，神态和表情保持平静，态度要温和，还有肢体语言也要轻柔。

如果父母只是态度和语气平和，而动作幅度却是摔摔打打，孩子会一眼识破父母言行的不一致，沟通自然也不会有成效。

2.当孩子做了什么让父母不开心的事情时，张口的第一句话至关重要。

如果你带着怒气和责备，孩子也会准备用不好的情绪对抗你。

父母越禁止的事，孩子越想尝试，越有兴趣。

当家长想要制止孩子的某种行为时，首先要理解和肯定孩子的感受。

肯定孩子的感受，然后再告诉孩子为何么这样做是不对的，并对孩子提出新的要求，孩子也会更容易配合家长。

教育孩子真的不能靠感觉，而要依靠真正的科学教养原则。

与各位父母共勉！