网友提问：
初三下学期，成绩不好怎么办，我中考是不是废了？
你这里只说成绩不好，并没有说清楚你的情况和你的目标，别人是没办法给出具体意见的。
抛开现实情况和未来具体目标谈论“怎么办”是没有意义的。
比如，你初一、初二一直努力，从100分掉到80分，这个问题很容易解决。
但是如果你一直水平一般，60分徘徊，想考90分，那这个问题难度就很大，需要付出的努力也很多。
而且最关键的是，假如你真的着急，你根本就不会问，而是马上开始努力。
另外一个，我想你真正担心不是努力来不来得及，而是害怕自己无法坚持。
在学习上，想要提高学习的自主性，要从这四个方面去考虑
——自利、有用、做到、重复。
首先这件事情是不是有好处？
其次这件事情是不是有用？
再者这件事情是不是来说难度适合？
最后这件事情是不是来说能重复做到？
举个少见的例子。
比如，化妆对男生有好处吗？多一门手艺终归是有好处的。
然后，化妆对男生有用吗？假如是普通人，可能没什么大的用处，但是经常要演讲或者上镜头公众人物可能就有比较大的用处，所以就更加有可能需要学习化妆。
接着，化妆对男生来说难度怎么样？可能这个男生平时没学过，就很难，一下就坚持不了；但是假如这个男生学过画画，那么可能就能一下学会了。
最后，化妆对男生是不是能重复做到？比如，每天早上都起来化妆，大多数男生都坚持不了，因为必要性不够。
所以，在生活中，很多女生是能坚持每天化妆的，但是很多男生可能每天用个洗面奶已经是很少见的了。
你是有可能卡在能做到和重复做到的环节
你害怕自己能坚持一天，但是无法坚持很久。
这是因为可能在计划性你没有做到好。
下面介绍一个案例给你：
有一位体重显着超出标准的女孩。我曾对她直指问题所在：「你体重超重，即使你一再节食，依旧逃下出肥胖的阴影。你曾告诉我，你通常可以节食一星期、两星期甚至三星期之久，但过了这段时间后，你又会故态复萌，开始大吃大喝，因此你感到十分绝望，随即更是吃个不停。
现在让我提供你一项医师处方，请继续按照过去医师替你设计的节食计划行事。如果可能的话，必须确实遵守计划二或三星期之久。然而，在第三周结束的星期日当天却可以拼命大吃大喝，完全不必有所顾忌，因为这是医师的指示。一整天的暴饮暴食不至于抵消你前三星期的减肥成果。你尽管享受食物的美味而不必心存内疚，因为医师指示你星期日全天大吃大喝。不过，到了星期一时，你却得再回到原先的节食计划中。如果可能的话，请再次连续节食三星期，接着又可以尽情吃喝一整天而问心无愧。」
她最后一封来信表示，这种连续三星期储存饥饿感受，并非是最好的减肥方式。她渴望每天都有权利感到饥饿，并且自由享受食物——每天享用适量的食物。无论如何，尽情吃喝的日子显然使她有能力连续节食三星期。
节食三星期，接着再尽情吃喝一番。其间唯一有所不同的是，大吃大喝的时间大幅缩短。由此看来，如果原先模式可以改变（即使是很微小的改变），即有可能产生更进一步的改变。
你在学习上也是如此，根据我们观察，很多人学习不好的原因其实是学习习惯不好，而只要进行一点微小的改变，并且坚持下来，最后会产生好的变化，加油！
