人到中年，当按部就班的事业停滞不前，当生活的琐碎逐渐消磨了斗志，当为了家庭生计疲于奔命……
有没有那么一刻，你突然间觉得这样的生活空虚乏味，为之奋斗的东西似乎也变得苍白无力。你甚至怀疑起：这样的人生究竟有什么意义？
日子过久了，冥冥之中总觉得自己和过去的人生有种无法调节的过节，总是想摆脱，于是有些人推倒重来，忽地给人叛逆出逃的感觉，被人称之为“中年叛逆”。
01为什么越来越多人选择“中年叛逆”
这两年由于表情管理而翻红的中年女演员刘敏涛就是“中年叛逆”典型。
在刷屏全网《中年叛逆》的演讲中，她说，今年43岁的我，不相信疲惫和麻木是中年的底色。我成了一个享受叛逆的中年女人，我尝到了叛逆的甜头，心中愈发觉得开阔和自由。
现在舞台上的她从容自信，一袭红裙霸气优雅，紧致的皮肤和身材，看起来能量满满。
曾经她也是个乖乖女：从小按照父母的预期努力学习、学舞蹈、考中戏，结婚，做一个贤妻良母，过着符合社会对一个“标准”女性预期的人生轨迹生活。
但其实按部就班相夫教子的生活，一度让她感到压抑窒息，甚至严重怀疑自己。于是，她选择了“中年叛逆”：对抗家里安排，无惧世俗眼光，选择离婚，重新复出，人到中年演艺事业再度翻红。
确实人到中年的我们面临多重压力，有人会感觉疲惫不堪，充满幻灭感，索性选择躺平，被人贴上“油腻大叔”“中年大妈”的标签。
然而也有人选择突破自我，重获新生。而这个过程，也被心理学三大奠基人之一荣格称之“自性化”：一个人能最终了解自我，接纳自我，听从内心的声音，形成独立的认知，完成自我整合，进而重新获得人生的意义。
而这本李梦潮的《自愈与成长-荣格生命故事》，就是通过回顾荣格人生历程，分析学习他的疗愈过程，寻找修复自我创伤的方法。
02荣格疗愈法：向内生长，完成自性化转变
在荣格看来，中年遇到的困窘和反叛，正是生命给你的最好礼物之一，它能让你有一个机会来观察体验自己的内心，让你有机会重新设计、规划自己的人生。
他说，向外看的是梦中人，向内看的是清醒者。
面对困境，选择躺平还是突破，荣格一生给了我们很好的参照。
其实他也跟我们普通人一样，小时候因父母离异，母亲精神分裂导不安全感；在学校被霸凌，因为数学太差而面临学渣的恐惧焦虑……他也曾经经历过这些心灵创伤。
只不过，凭借着过人的天赋和努力，他最终拿到了小镇青年逆袭成凤凰男迎娶白富美的剧本。
但即便如此，他仍旧同样面对了“中年危机”：事业上，因为公开反对精神导师弗洛伊德导致信仰的崩塌，叛出师门；婚姻上，好不容易从小镇青年迎娶白富美变成凤凰男，却出轨自己的学生和病人被人诟病，停止大学的教职，接案量减到最少，几乎完全从俗世退出。
朋友和熟人也相继离他而去，他的学说也被认为是胡言乱语。这一切使他陷入了很长一段时间的黑暗期。
这段时间，他持续不断地记录自己的梦境并剖析，把自己当做病人一样反思审视，从而实现自我疗愈。
荣格之所以伟大，就在于他通过自我探索和疗愈，用分析梦、绘画曼陀罗、找寻原型等方式来自我修复，完成“自性化”的转变，从而成就人生的圆满。
当他走出这段中年叛逆期后，荣格像重生了一样，他的精神又变得活跃并充满生机，并写出了平生最好的著作之一《心理类型》。他以自身经验提出中年危机亦即转机的看法，并丰富了他关于“”自性化”历程的理论。
03中年叛逆，是一种疗愈，更是一种成长
鸡蛋，由外打破是食物，由内打破，是生命。
其实，所谓中年叛逆，本质上是一种自我追寻，和重获人生的掌控；是一种自我疗愈，更是一种由内而外的生长。
反叛，不仅挑战自我，更要无惧世俗眼光，它其实能给人一种力量。
刘敏涛说，“叛逆是需要力量的，言听计从无需过脑，而我行我素却需要判断能力和勇气的加持。”
向内生长，自我革新，与过往割裂，本身要历经阵痛；打碎了重组更要面临满盘皆输的风险。
但所谓不破不立，只要开始尝试改变，就会往好的方向发展。
即便伟大如荣格，他这一生仍然历经创伤，但他始终在发奋自我疗愈。
一如书中所说，伟大并非人人追逐，但疗愈与成长却因自己而来，因为我们本就是自己命运的主宰者。
当然，书中除了写荣格的中年叛逆，还围绕他人生不同阶段及最重要的30场梦境，分析他的自愈心路。作者还结合了很多当下“空心病”“巨婴老人”等现象进行对照分析，还有很多很实用的心理学疗愈工具。
如果你也有这样的中年困惑，建议你读一读这本《自愈与成长》，或许会有更多收获。
