朋友急着要带女儿出门，两岁的女儿挣扎着不穿衣服，朋友打也不是，骂也不是，急得快要崩溃。
我女儿小的时候，曾经有一段时间也是如此。
给她穿衣服，说“不要”；
让她吃饭，说“不要”；
她天天把“不要”、“不好”、“不行”挂在嘴边，像个勇士一般处处挑战我的权威，让我感觉到挫败。
01
两岁的孩子为什么会这样呢？
育儿专家孙瑞雪说：“儿童执行的敏感期呈现螺旋式上升的三个阶段。第一阶段，为了秩序的破坏而哭闹，秩序一旦恢复就会安静下来；第二阶段，为了维护秩序而说不，自我意识开始萌芽；第三阶段，为了维护秩序而执拗，一切要重来。”
《父母的觉醒》中说：“幼儿期是一个混乱的阶段，孩子的情绪与身体都是无序的。混乱无序、充满变数、不可预知……这期间不存在秩序井然。”
教育专家桐妈说：“孩子进入一岁半之后，便会随着自我意识的发展，逐渐喜欢挑战成人的意愿，借以宣告自己的独立存在。”
由此我们看到，孩子说“不”是独立意识的萌芽，也是孩子宣告独立的第一步。
如果我们真正认识到说“不”是这个阶段孩子的共性和生理特征，降低对孩子的期待，允许和接纳孩子的行为，以轻松的心态面对他的每一声“不”。
用孙瑞雪老师的话说就是“成人要尊重孩子的选择，并且尽量满足他在这一阶段的需求，使他能顺利度过这一重要时期，由此获得快乐和顺从。”
02
无关紧要的事情可以允许，对于涉及到安全和身体健康的问题，我们又该如何做呢？
日本92岁的幼儿老师繁子奶奶的答案是“和孩子一起制定安全规则”。
提前告诉孩子哪里因为什么危险，应该如何避免。
我女儿属于安全意识比较强的孩子，我提前告诉她，哪里有什么危险，不能做什么，说一次，她就会严格遵守。
如果孩子不听，就要提前带着孩子去体验。
朋友两岁半的孩子非要爬靠在墙上的梯子。
我一手扶梯子，一手扶着她，当她的一只脚迈上去，我故意把梯子朝外倒了一点，告诉她：你看，如果上去，这个梯子倒了，你就会摔倒，还会被梯子砸到。
孩子念叨着“梯子倒，我摔了….”，再也不过去了。
如果事发紧急，就温柔而坚定地带着孩子离开现场。
孩子哭闹，大人不用感到愧疚，只需要温柔地重复原因即可。
只要大人的情绪不失控，孩子通常不会受到伤害。
03
有人知道应该接纳孩子的“叛逆”，但是却很难做到，怎么办？
首先，我们要知道是什么让我们无法接受孩子说“不”？
每个人的成长过程都不是一帆风顺的，童年的我们为了适应教养者和周围的环境，发展出一些保护我们的方式。
——太多的“应该”和教条式的要求。比如：孩子应该早睡，吃饭应该专注，三岁应该学会自己穿衣服等等。
——身体里累积很多负面情绪。比如：恐惧、无助、委屈、愧疚等等。
这些思维、观点、感受会在我们遇到同类或者相似的事情时让我们产生应激反应，来不及思考，就被带入情绪黑洞。
我们心里的固定观点和累积情绪越多，就越难接触到真实的自己。
越接触不到真实的自己，就越不会爱、不懂爱。
就像我们对轻松夺冠又进入名牌大学的谷爱凌大肆追捧，对大战失利的朱意各种质疑和指责一样，我们的爱是有条件的。
我们只爱自己头脑中想像的那个乖孩子，而不是真实的会哭会闹、想法和我们不同的孩子。
孩子的“不”和哭闹，是在向父母求助，但没有觉醒的我们感受到的都是愤怒和恐惧。
我们内在的观点越多、恐惧越强烈，感受到的挑战就越强烈。
04
其次，我们要通过觉察，逐渐增加对情绪的控制力。
孩子不穿衣服，如果朋友觉察自己，就会看到一个流露着烦躁、不安的妈妈，她不断催促着孩子，满脑子都是“迟到了怎么办”的担心。
孩子看到妈妈的表情，也开始变得惊恐、害怕、恐惧。
心理学的静止脸实验发现：妈妈高兴地和孩子互动，孩子非常开心，积极响应。妈妈面无表情，孩子尝试互动无效后就会崩溃大哭。
可见妈妈的情绪对孩子的影响是非常大的。
我们如何处理情绪是教会孩子面对情绪的基础。
所以当孩子不配合时，我们的第一反应就应该是觉察自己此刻的情绪状态。
孩子非要玩或者吃一些危险的东西，我们是否有恐惧？
我们着急出门、睡觉，或者担心饭凉了，孩子不配合，我们是否着急、烦躁？
我们对孩子有某方面的期待，孩子说不，是否会委屈、愤怒？
如果我们没有觉察，就会变成情绪的奴隶，眼睛里没有孩子，只想快速解决问题。
当我们经常以第三者的眼光看自己，如果再配合数数法（自行百度）之类的方法，情绪才更容易平复。
05
最后，运用智慧解决问题。
美国著名心理专家萨提亚女士说：问题不是问题，如何应对才是问题。
当我们的内心越通透、越平静、越没有评判，就越容易看到孩子面对的情境和他的需求。
此时，智慧自然而来。我们可以判断出孩子需要规则还是需要安抚，根据孩子的需要采取必要的方法。
朋友发现女儿不穿衣服只是想和自己玩游戏，就扮演动画片中的人物和女儿对话，女儿很配合地穿好了衣服。
情绪平和的人很少有评判，即便我们不明白孩子的需求，也很容易产生好奇，边和孩子聊天，边观察孩子的表情动作，很快就可以找出答案。
就如王阳明所说：此心不动，随机而动。
总之，每个孩子有自己的性格、身处的情境，每天遇到的事情千变万化，没有一个教育专家可以事无巨细地告诉你，遇到什么样的情况可以怎么做。
我们需要做的是增长自己的智慧，懂得事物背后的逻辑。
增长智慧的最佳途径就是让自己的情绪平和，内在稳定。懂得逻辑就是要不断学习、思考和践行。
06
孔子对曾子说“吾道一以贯之”，南怀谨老师认为，这个“一”就是“内心随时随地都能宁静、安详、平淡的境界”。
可见，一个人如果可以达到内心始终宁静的境界，世间的任何问题都不是问题了，更不用说简单的育儿问题。
很多人可能认为这太难了。
我要学习育儿方法，你给我讲修炼。
但是如果方法是剑术的话，修炼内在就是内功。内功浑厚，不用剑术也可以杀敌于无形，没有内功，剑术就是花架子，经不起考验。
谷燕很担心谷爱凌挑战极限，但是她愿意尊重女儿的选择。
这个方法人尽皆知，试问有几个妈妈可以做到？
因此，觉察自己的内在，是每个人成为好父母的必经之路。
只要我们把觉察当成最重要的事，每天练习，才可能一点一点进步。
育儿没有捷径，唯有觉醒与成长。
