四五十岁怎样保证睡眠质量？
昨晚准备聊这话题，可真的实在太困了，便起了个开头，倒床入睡。睡到一点过时，又想到孩子还在玩手机，就又硬是强撑着睁开双眼去叫孩子睡觉。高二的孩子，也是让我不省心的，一点积极性也没有，总感觉她自己很迷茫，不知道自己的人生该怎样走似的。看到孩子回到家就痴迷手机的样儿，真恨不得把所有的游戏商家拉来狠狠地揍一顿。可只是想，谁开发的游戏我都不知道，去了个王者荣耀需要身份验证，可又有层出不穷的其它游戏诞生不需要身份验证。游戏怎么才能不让孩子们入迷，本来优秀的孩子，给游戏整得。叫孩子，和孩子起了几句争执，感觉非常无助，便坐在沙发上发了下呆，看着孩子卧室里的灯关了，我一个人坐在沙发上沉思了片刻，叹息着教育咱就这么难。但睡意仍又上头了，便进了卧室又躺下呼呼睡了。
回忆到这，我估计好多人会说：“啊，都这样了，你还睡得着觉啊。”我肯定地告诉你们，对呀，我就是这样，真的入睡，而且沉沉的，到了早上七点半不是闹钟都不知道醒。
那为什么我会是这样的睡眠呢？
我开了个小店，老公前几年生意亏损，没有赚到任何钱还欠了外债，我的小店只能维持我们的基本生活，高质量的生活就别想了，加之还培养一个艺考生（她喜欢画画），作为母亲的我只有支持她实现梦想，可孩子不太懂事，可能属于莫言笔下那种晚熟的孩子吧。按理说压力是相当的大，但我总认为，只要我天天上班，只要我勤劳，一切都会过去了。只要我熬过，就是优胜者，熬不过的永远会被淘汰，所以，我每天积极乐观地熬着。早上八点到店，种了许多的绿植，有的时候就给他们浇水施肥，偶尔肥施多了、药用多了、水浇多了，它们还矫情地枯的枯、焉的焉，但总的还是焕发着生机，给我及我的顾客们不一样的感受，心情变得非常地好。
我是一个比较安于现状的人，我不与人攀比，我按着我自己的人生轨迹去走，我从不违心地去做一件事。如果遇到不好解决的事儿，我总是说服自己，但我却不委屈自己，也从不为了钱而降低我的尊严。无论他是多大的官，到我店时，如果他自认为自己了不起，我有可能不会接待他，他要是大套地对我说话，我可能更不甩他，我不会为了钱而讨好谁，包括我的顾客。同时，无论多么普通的劳动人民，到我店，我都尊重在先，无论多么的衣衫褴褛或灰尘扑面，甚至几岁的小孩到我店办事儿，我都会礼貌目送。从不势利。
我爱憎分明、乐于助人，从不怕被讹。不管是陌生人还是熟人，遇到问题，总会来找我。甚至有一次一个陌生人走了一条街找到我叫我给她弄一下手机，说手机不知道弄到哪里静音了，别人打电话听不见了，但找了一条街都总感觉别人不可信似的，但她却看我是一个值得信赖的人，才放心地把手机给我帮她了。（听了非常高兴，但同时也要告诉大家，听到这种话还是要辨别真假，当然，我遇到的人，他们肯定是真实的，因为我洞察力比较强，我相信你们也一样是洞察力比较强的）。我还喜欢劝导起争执的双方，通常情况下，基本有协调解决问题的能力。爱是给予，不求回报。其实，我也收获到回报了，因为我每天做着这样的事情，我收获了快乐，当听到别人对我说谢谢、能干等，别提有多开心了。因为我的生命存在有价值 ，能帮助到他人，这种快乐是用钱买不到的。
正如，我昨晚对我女儿说：“幺儿，通过你刚才对我说的话，我想你是不爱我和你爸爸的，可以感觉到你是在恨我们讨厌我们的。似乎我们叫你努力学习变得勤奋都是为我们今后打算。其实我们可以签约，我们老了不要你管，只要你积极向上，勤奋努力，让你的人生变得精彩，我们就非常幸福开心了。我会一直工作到我老去离开世上一天，我和你爸不会拖累你，我们老了走不动了就进养老院。你认为除了耍或玩手机让你生命有意思，而叫你学习或劳动活着就没有意义，我不知道你是怎么有这样的想法。以为我们生你就是为了让你以后给我们养老。乖乖，我想告诉你，我和你爸爸是如此的爱你，想要你一生获得更多的快乐，真正的快乐是收获成就感，乐于助人，勤劳勇敢，积极向上。别以为这是冠冕堂皇的话，实则是人真正收获快乐的方法。我就是这样感受到快乐的。游戏实则就如以前的鸦片，让人萎靡不振，提不起任何兴趣。”
如果你仍在读，非常谢谢您的耐心，相信生活中的你也一定是个有爱心的人。那么为何还睡不好呢？那是不是你没有了孩子气？对，我们无论多老，老去的是容颜和年龄，但我们的心一定要保持孩子气的可爱与好奇，在爱人面前撒撒娇，在孩子面前偶尔孩子气的讨价还价，除了工作如成人般稳重，在生活中我们要洒脱如孩子般天真烂漫，遇到开心的事不要吝啬开怀大笑。
只要你永远好奇着，用心地生活着，不求回报用爱给予着，勤奋努力上进着，也许你就会和我一样，呼呼大睡，恨时间过得太快太快！
