如何学会与孩子高效沟通(学会与孩子有效沟通)

2022年7月9日07:13:47如何学会与孩子高效沟通(学会与孩子有效沟通)已关闭评论

如何学会与孩子高效沟通(学会与孩子有效沟通)

 

前几天,有位妈妈问我:“郑老师,我想咨询个事:我觉得现在和孩子的关系方面有很大的问题——在跟孩子沟通时,我经常控制不住自己,跟孩子说不了两句话就会脾气暴躁,歇斯底里地狂喊他;可是吼完他之后,我又觉得很后悔:孩子除了学习之外,其实还是有很多优点的……我不知道该怎么和孩子沟通?”

听完她的话,我能感觉出这位妈妈话语背后掩饰不住的焦虑、自责还有焦急,也能体会到对孩子的“恨铁不成钢”,和吵过孩子之后深深的自责。

亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长,所以如何父母如何去处理好亲子关系,建立良好的亲子关系,这会涉及到亲子沟通的技巧,亲子之间的权利与责任等,左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程,分别是NLP亲子沟通,高效能亲子沟通,GROW沟通等,家长你学会运用哪些?

2019年4月17日,网上流行的那段视频引起了大家的广泛关注:上海一个17岁的男孩在学校与同学闹矛盾发生争执;结果母亲在接孩子的路上又与孩子发生了口角,于是在车途经高架桥时,孩子打开车门从桥上一跃而下,紧跟的母亲也没能抓住孩子,一个活生生的生命就这样消失了……孩子没有了,再说什么也无法挽回孩子的生命了,无论做什么都显得那么多余……

我们和孩子建立亲密的关系,功夫要下在平时,不要等一切都无法挽回时才意识到问题的严重性;平时就要多关注孩子,和孩子建立和谐的亲子关系。

 

为何和孩子沟通成了难题?

还记得孩子呱呱坠地的时刻吗?全家人围在一起,喜悦地庆祝那个小生命的诞生。妈妈怀胎十月,终于盼来了这个小生命,我们对孩子无比喜爱。

随着时间的流逝,我们对孩子的期待越来越多,孩子就像一个背负着重重的壳的蜗牛,艰难前行。而身后,是爸爸妈妈、爷爷奶奶和姥姥姥爷等家人们期盼的目光和殷切的希望。

当孩子做到我们期待的事情时,我们很欣喜;而当孩子和我们的要求相背离,或者孩子没有按照我们的要求做时,他在我们眼里就不再那么可爱了。

孩子初到世上的那份喜悦,也随着时间的流逝而渐渐消失……不知从何时起,我们不再和孩子好好说话;也不知从何时起,孩子和我们渐行渐远,孩子的心慢慢对我们关闭了……

 

我们到底该如何和孩子高效沟通呢?

作为父母,我们永远是孩子最坚强的后盾;而家,永远是孩子避风的港湾。我们只有平时在点滴生活中,和孩子好好说话,才能慢慢建立稳固的亲子关系,给孩子足足的安全感,让孩子走入社会之后也不畏惧困难,因为他深深知道——背后,有爸爸妈妈默默地支持和信任!

如何跟孩子进行高效沟通呢?

 

1.改变说话方式

案例:假如有一天孩子放学回家,你给孩子辅导作业,结果你发现孩子把3+8=11写成了3+8=12,也就是孩子把会的题做错了,这时候,我们该怎么跟孩子沟通呢?

这时候,很多父母就开始这样教育孩子了:

你端正学习态度!你是怎么学的呀?笨死了!别人都会做,你怎么就学不会呢?……

这些无意中责怪的话,其实都是没用的话,是伤害孩子心灵的话。如果这样说话,很容易用我们软软的舌头、硬硬的智商,专门挑伤害孩子的话来说,甚至把孩子伤得体无完肤,一蹶不振。

 

面对这样的问题,我们该如何跟孩子沟通呢?

要实现和孩子进行科学沟通,我们在认识上要做一个重大调整:要多说可操作性的语言。

比如当辅导作业看到孩子把会的题写错时,我们不要盲目归因为孩子笨、孩子不认真,这样的归因,容易让我们指责孩子,引发愤怒情绪。

相反,我们要认真地看着孩子的眼睛,更认真地对孩子说,“孩子,在妈妈心里,你是一个非常认真的孩子,你之所以把会的题做错了,主要是因为不熟练导致的”。“不熟练”就是可操作性的语言,孩子要想把题做会,那多练习就行了。

 

所以,我们平时在跟孩子沟通时,要多说“可操作性的语言”,让孩子知道用什么方法可以解决问题。这样,也可以拨开存在于我们和孩子之间的情绪迷雾,共同把关注点放在问题如何解决上,提高和孩子的沟通效率。

这种说话的方式不仅可以应用在日常和孩子的沟通过程中,也能够应用在我们的日常生活和工作中——

当和爱人沟通时,少讲批评责怪的情绪化语言,避免成为彼此的“差评师”,提升和爱人的沟通品质及关系;当跟领导和同事沟通时,多说可操作性的语言,也可以提高我们的工作效率,建立和谐的人际关系。

 

2.善用沟通技巧

案例:假如有一天,孩子放学回到家,忽然对你说:“妈妈,我不想上学了”,这时候,我们该怎么跟孩子沟通呢?

这时候,有的父母该说了:

不想上学,那天天在家玩吧!怎么回事?是不是又在学校犯错误了?你不想上学了?那好,送你回老家,去跟你爷爷学种地去吧!……

父母这样接话的结果,是成功地把天聊死了,孩子的心会慢慢离你越来越远,最后再也不想和你说话了。

 

遇到这种情况,我们该如何用沟通技巧跟孩子沟通呢?

我们可以这样跟孩子表达:“孩子,你不想上学,妈妈特别理解你。妈妈小时候,也不想上学,当时跟你姥姥姥爷说了,他们不但不理解我,还把我给打了一顿。来,咱们商量商量,你不想上学,接下来咱们干啥去?”

这样回答孩子,在那个当下,我们跟孩子之间没有矛盾、也没有对抗,孩子有一种被理解、被包容的感觉,他的情绪和思想融入我们的氛围里之后,我们才可以引导他下一步去解决问题。

所以,我们要会巧用“接话技术”接住孩子的话。无论以后孩子对父母说什么,哪怕是我们认为多么不合理、多么简单低级、多么不可理喻的话,我们都要把孩子的话像接物品一样接过来,首先让孩子愿意和我们说话,愿意听我们说话,才能让沟通往深处进行。

 

3.营造和谐氛围

案例:假如晚上孩子放学之前的十几分钟,夫妻两个人正在吵架,一看时间,孩子快回来了。妻子说:“孩子快回来了,我不和你吵了!要不是因为孩子,我今天饶不了你!”丈夫说:“你以为我不知道孩子要回来了?孩子要是因为你跟我吵架耽误了学习,我给你没完!”于是两人临时休战,做饭的做饭,看手机的看手机,互相不说话。过了一会儿,孩子回来了。孩子什么也没听见,但是孩子知不知道家里发生了什么事呢?他太知道了!因为他一进家门,就能感觉出家里有硝烟弥漫的味道!这是一种神奇的感觉体系,孩子会知道你们俩之间一定有事发生。

家庭就是鱼缸,孩子就是小鱼。我们要求小鱼每天快乐地游泳,快乐地学习生活,但是水里面杂志那么多,还缺氧,孩子怎么能快乐地游泳呢?家长的家庭教育理念怎么能够实现呢?

所以说,父母首先要把家庭这个”鱼缸“打理好,这样才有利于孩子健康成长。

 

平时和爱人生活在一起,难免会出现意见不一致的情况。当爱人和我们的意见不一致时,该怎么进行沟通呢?有一个“万能三步沟通法”,可以实现我们和爱人有效沟通:

(1)先问问对方的想法,听听对方的意见建议。
(2)和对方共同商量和讨论解决问题的办法。
(3)和对方在行为上共同做出调整和优化。

 

假如孩子在某个方面出现了问题,我们可以这样和爱人进行沟通:

先问问爱人的想法是什么,他有没有好的解决办法;

如果他也没有好的解决办法,那就和他一起商量,共同寻找解决的办法,可以这样说:“老公,孩子出现这样的问题,我也不知道用什么办法解决,但是我相信,只要我们一起找,就肯定能找到”;

最后告诉对方:“孩子出现这样的问题,肯定和我们两个都有关系,我们都需要做出相应调整”。抱着坦诚的态度,又讲究沟通的方法,整个沟通过程充分尊重对方,多听听对方的意见和想法,就容易跟对方建立和谐的关系,可以更容易解决问题。这个方法不仅可以用在生活中,平时在工作中也可以用。

 

“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,我们在和孩子说话时,要用两只眼睛多观察,做“教育的观察者”;用两只耳朵多听孩子说什么,学会倾听孩子;最后才是用一张嘴巴跟孩子说话,学会用教育智慧接好孩子的话。

“你的气质里,藏着你读过的书和走过的路”,而你的话里,也藏着你的境界、修养和气质;“语言是一个人内心的统帅”,作为父母,让我们学会和孩子好好说话、和家人好好说话。

广告也精彩 版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至89291810@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。