培养孩子静心的方法（如何教育孩子静心）
很多家长说，他们能为孩子做很多事情，但是有一件事是他们无论怎么做也帮不了的，就是孩子的学习，而孩子的学习恰恰是家长眼中最重要的事情之一，不能上手帮忙，家长只好从各个角度各个方面去督促孩子学习，但是孩子在学习的时候就是容易分心！
初高中学习是孩子处于青春期的阶段，也是孩子学习当中最关键的六年，因为它涉及到了中考与高考，左养中学教育赖颂强再讲孩子的学习方法和考试心里调节的直播课里，系统的讲解到如何帮孩子提升学习效率，提升考试时候的心理素质，从而提升学习成绩。
钱女士的儿子今年上小学二年级，她一直知道自家儿子是个捣蛋鬼，学习上肯定很难静下心来学。
但是为了他能把基础知识学得更加扎实，也只能多加督促了，但是在家能监督在学校不一定能监督呀。
上学期期末考试结束后，钱女士单独找了孩子班主任沟通，说到孩子的专注力问题，老师反映孩子在平时上课的时候，很容易分心，周围稍微有一点异动，孩子的注意力就不能集中在听课上，把他注意力拉回来也要时间。
每天15分钟，让孩子在家轻松提升注意力，让家长也能掌握一整套正确的教育思维模式，轻松学会提升亲子关系的方法和窍门。
相信很多家有学龄期孩子的家长都有过和钱女士一样的困扰，想要培养孩子专注力，但苦于没方法、缺技巧，孩子专注力提升效果差。
那么今天，我们就一起来了解下专注力培养的重要性，以及科学提升孩子专注的方法吧~
“ 专注力是孩子成才的关键
专注力又指注意力。俄罗斯教育家乌申斯基有言：注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过他才能进来。
专注力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
根据世界卫生组织的调研报告来看：40%的人自儿童时期开始，专注力问题就伴随了他们的一生。
专注力欠缺对孩子有什么影响呢？
从大方面来看：专注力力度不够，可能造成：成年注意力障碍、脾气暴躁与犯罪倾向。
细分下来，其表现在：
⑴过早就开始接受职业教育；
⑵通常做层级较低的工作；
⑶工作中效率和准确率低；
⑷经常受到指责；
⑸高离婚率；
⑹社会关系紧张；
⑺中老年易出现心脑血管问题；
⑻对立违抗；
⑼社会秩序感弱；
⑽对律例的敏感度低。
从调查数据来看，专注力问题出现率占比比重比较高，其问题影响度也涉及方方面面。
由此可见，想要培养孩子专注力，要从小开始培养，助力孩子成长。
“ 从脑科学角度来看，注意力形成的4个步骤
我们的言行举止是思想与身体高度契合的结果。我们感知世界，从外界获取信息，在大脑里筛选出我们想要的信息点，加以改造成我们的思想。而思想能否变成行动，就要看我们思想与身体的契合度，即我们的能力。
现如今，科学技术水平不断提高与各方面的知识不断拓展丰富，医学、心理学，特别是大脑神经方面的发展为我们培养、提高孩子的专注力提供了极大的帮助。
专注力的初步形成，首先需要有一个完备的脑神经基础
早期脑神经的发育是极其迅速的，胎儿时期为高峰阶段。
有数据显示，胎儿时期每分钟可产生25万个神经元，神经元（neuron）和胶质细胞（glical cell）在数量上达到1000亿，基础便已经完备了。
接着便是神经细胞的初步链接
突触（synapse）是神经元之间在功能上发生联系的部位也是信息传递的关键部位的产生(synaptogenesis)。
不得不提的是，这种链接通常是交错的，即牵一发而动全身，某一个器官刺激就有可能牵扯到其他神经元的反应，产生联想和形象具体的感受。
紧接着便是脑神经的深度链接
突触密度（神经元之间联系的紧密度）在出生时非常稀疏，需要加强联系的紧密度，从而形成髓鞘（myelin）。
最后就是大脑的自我调整
儿童脑神经迅猛发展的同时也会产生过量脑细胞，而这些过量脑细胞就需要逐步进行突触修剪。脑细胞产生止步于青少年时期，而后就是脑细胞不断死亡和减少的过程。
这是人的专注力产生的过程，其可证明，人的专注力是与生俱来，但同时又是可以后天培养的。
那么我们到底要如何培养孩子的专注力呢？
要培养孩子专注力首先要避免以下四个误区
- 一是缺乏天赋的保护；
- 二是放任孩子，缺乏引导；
- 三是经常破坏专注；
- 四是缺乏科学活动。
而要避免这些误区，我们又应该怎么做呢？
科学提升专注力
受大脑神经细胞发展规律影响，学龄期孩子在学习过后才能汇总遇到难题或者有挑战的问题时，会不受控制地出现分心走神的现象，影响学习状态和学习力。
为此，我们也可以从大脑入手，借助脑电生物反馈训练，来科学促进大脑神经细胞连接，提升孩子学习专注力。
根据孩子自身实际情况，为孩子制定针对性的阶段提升方案，精准锻炼大脑神经，采用多点位的训练方式综合提升孩子专注力和学习力。
帮助孩子养成高效用脑习惯，在面对学习任务，处理日常事务时，能够集中注意力，快速理解执行，提升效率。
培养自我管理能力
孩子学习易分心走神，导致学习拖拉，效率低，学习成绩难提升，时间一长会直接影响孩子学习效率和积极性，学习易进入恶性循环。
我们可以借助心理认知技术，从孩子的习惯、兴趣等细节入手，对孩子专注力、注意力、思维能力等方面制定针对性的心理认知训练方案。
通过习题、作业管理、时间管理等多方面训练，综合提升孩子自我管理能力，如从情绪上、作业上、时间管理上做到自我规划和自我调整，养成有序的学习和生活节奏。
