与初中孩子沟通的技巧（怎样和初中孩子沟通更有效?）
大儿子上初中，随着进入青春期，越来越叛逆，一言不合的情况时有发生。临近期末考试的时候，家里感觉战争不断。儿子不是以前的好孩子，我也不是原来的慈母了。
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？
有一天晚上，儿子没弹琴，第二天午餐时，我和儿子商量利用中午的时间弹琴，他答应了，但是吃饭后就反悔了。为此我懊恼不已，但他无动于衷。
看到儿子坐在电脑前面，我脱口而出”和学习有关吗？”儿子突然高声来了一句”你就知道学习，还知道什么？”这句话刺痛了我！
最近，确实在学习上关注太多。自从儿子进入初中后，就为他的学习发愁，可是你越是着急他越是不让你满意，和父母之间的关系也变得日益紧张起来。
只是一味地强调学习，可能让孩子产生了反感。美国心理学家艾丽卡·雷斯切尔的著作《优质父母教养实践指南》中，引用了亨利·福特的一句话，大意是：如果你总是重复过去的行为，你就总是会得到过去所得到的一切。为了让你的生活有所改变，你必须要做些不同的事情。
我边读书边反思，要想和儿子进行有效的沟通，往更好的方向发展，是时候做出一些改变了。
一、做出一些改变
我决定先从和儿子的交谈重点上做些改变。我经常犯的错误是：
1、 在饭桌上讨论学习、安排任务。
2、 早上一起床就要检查他的背诵情况
3、 放学一回家就告诉他”今天制定一个计划，早点完成作业。”
几乎每天千篇一律，给儿子的感觉确实三句话不离作业，估计耳朵都磨出老茧了。
我首先要做的是：
1、 在饭桌上说些轻松的话，比如说下弟弟的趣事，让气氛不是那么紧张
2、 早上第一句话是让他来吃爱吃的牛排等美餐，而不是要求他背书给我听。
3、 放学回到家第一句话是，弟弟想你了，先和弟弟玩一会儿。
经过几天的实践，发现儿子也有了转变，变得更加开心了。早上主动让我给他检查背诵，吃完饭很快就去做作业。这些我都看在心里，其实儿子自己懂得学习的重要性，不需要父母的唠唠叨叨。
当然，并不是这一点点改变，儿子就会变成理想的样子，还会经常出现反复，需要不断地磨合再磨合。
二、让他承担后果
对儿子的学习进行冷处理，尤其在考试前，让他自己安排时间，按照自己的步调走，不过问他做完了没有，不纠结他写认真没有，考试后再见分晓。
在他没有尝到苦果时，说再多也没有用，放手一次，让他自己去感受，如果能成功当然更好，如果失败，他就会知道有别人的提醒和帮助是多么重要。
《优质父母教养实践指南》中说：让孩子经受他们自身行为和选择的自然结果，这是学习成长的必经之路。孩子从经验中学到的东西最多。当他们选择了不同的行为，最终，在这一过程中，他们学会了如何做出更好的决定。
考试过后，不幸的是，儿子考砸了，尝到了自己方法不对的后果。这次知道错了，对父母的态度也有了明显的好转。知道父母曾经说过的一些话还是对的，所以愿意听从父母的建议，制定科学的学习计划，来进行查漏补缺。
三、控制自己的情绪
与孩子的交往中，难免会特别生气。比如老师通报有几名同学自以为不会默写课文，晚上就没有好好背，导致错误率升高，其中就有儿子的名字。看到那条消息，按捺不住的气愤，似乎有一把火在心中熊熊燃烧。
最后我还是决定控制自己的情绪，不发火，但是会告诉他”你这样做不科学，耍小聪明只会害自己，学习不是为了考试，而是为了将来有大用。”
说话时做到平心静气，你想让他成为怎样的人，首先你要成为怎样的人，这句话很有道理。
控制自己的情绪怎么做呢？
1、 读书
读一本家庭教育方面的书籍，获取一些积极的教育方法，大脑就像被洗过一样，会变得更加理性。比如读一读《优质父母教养实践指南》，上面一些理论和实践做法会给你一些帮助。每天花一点时间读上几页，就感觉心灵被涤荡一样，情绪变得稳定下来，会更理性地对待孩子身上发生的一些问题。
2、深呼吸
当孩子让你生气的时候，不要说话，深呼吸，让舌头在嘴里转三圈，保持冷静。等情绪平静之后再和孩子讲话。一旦情绪不稳定，说出来的话经常是语无伦次的气话，非但起不到管教孩子的作用，还会让孩子认为你不够淡定，学会你的处事方式。不仅会对父母发火，与人交往时，也容易出现过激的行为。
3、好好休息
因为自己太要强，总是工作到很晚，导致睡眠不足，这一点严重影响了心情，所以情绪容易波动。有一天，在饭桌上忍不住训了儿子。老公说我的情绪有些过激了，反思一下，和休息不好也有一定的关系。
《优质父母教养实践指南》中说：请不要低估睡眠不足的负面影响。如果你正在与抑郁、焦虑、经常向孩子发脾气做斗争，睡眠不足也许是其中一部分原因。
寒假到来后，儿子变得懂事了，愿意听从父母的意见，安排科学的作息时间，每天坚持运动、练字、读书。当他有几项没做到时，我会提醒他，他立即改善。比如到时间该散步了，他不像以前一样拖拖拉拉，而是立马穿上衣服就走。比如他忘了打扫房间，提醒他，他赶紧拿苕帚去打扫、去整理。
儿子这些变化，我看在眼里、美在心里。说明我的改变和做法是有效的。我们已经俘获了这个青春叛逆期孩子的心，让他喜欢跟父母沟通、善于听从父母合理的建议、愿意向着正确的方向前进。
这几个回合下来，感触最深的还是：只有自己做出改变，才能让孩子做出改变。
《优质父母教养实践指南》中说：要记住，你自己就是改变你和孩子关系的手段。如果你想要某人有所改变，先改变你自己。
