如何区分是青春期叛逆还是抑郁症（青春期逆反和抑郁症的区别）
刚上高中的小女儿第二次实施自杀，正在上班的黄女士吓出一身冷汗，向着医院飞奔而去，幸好又被救回来了。黄女士说自己的精力全被公司套住，家里两个女儿平时都挺乖，从来不找事。但今天是小女儿近6个月以来第二次自杀了。为此，黄女士痛苦不已。向南昌二七医院精神心理科名求助。
青春叛逆期的孩子，他的心理发展特征是自我同一性与角色混乱，左养右学教育赖颂强在讲孩子心理建设的直播课里面有详细的讲解，面对青春叛逆期的孩子，家长如何系统的去帮孩子做好心理建设，陪伴孩子顺利度过青春期，这是每一个家长必学的课题，家长你认可吗？
据了解，黄女士的小女儿有明显的抑郁情绪，平时与家人接触的时间就是吃饭时间，黄女士与其很少有较深层次的沟通，从去年年初开始，就已经表现出了喜欢独处、情绪低落、兴趣低下、莫名流泪等症状，但未引起家属的重视，甚至小女儿曾向黄女士要300元，想要去看心理医生，遭到黄女士的拒绝，自此，小女儿再也没有向家里人吐露过任何心声，直到第一次吐药自杀未遂，第二次割腕自杀……
据抑郁症专家王娆介绍，青少年抑郁症又称为青少年情绪障碍，以情绪低落为主要表现。一般遭遇不良事件为诱因，开始表现出闷闷不乐、不愿意说话、自我封闭甚至不愿意吃饭，睡眠也出现问题；若得不到及时的帮助和疏导，就会逐步转化为抑郁症，出现悲观厌世，怀疑学习和生活以及生命的意义，自我否定，自卑自罪，甚至产生自杀念头，采取自杀行动。
一、青春期“逆反”与抑郁症的区别
王娆说，很多青少年抑郁症往往被家长认为是青春期“逆反”表现，但青春期“逆反”只会持续一段时间，程度上也不会那么剧烈，不会引起孩子社会功能方面的变化。而且，单纯青春期“逆反”孩子，不会有抑郁症那种持续痛苦难受的感受。因此，家长要积极了解抑郁症的知识，以便尽早区分采取措施。
另外，如果孩子出现持续的躯体症状，总是觉得身体某些部位不舒服，去医院检查也没查出明确原因，这可能也是抑郁症躯体症状的表现，要向专业的精神科医师求助。
二、面对抑郁症孩子，家长应该如何做？
1.了解抑郁症知识
很多家长并不了解什么是抑郁症，抑郁症的症状有什么，当孩子发病时往往表现出不知所措，甚至认为是孩子“装出来”的，进行说教，进一步加剧病情。因此，家长要对抑郁症的临床表现（情感表现和躯体症状）有所了解。
2.保持良好的生活规律
抑郁情绪的孩子更容易感到疲劳，因此往往采取躺在床上等方式，意图通过这种方式恢复“体力”。但是，这种方式并不正确。相反，在孩子能接受的情况下，维持一定的生活规律非常重要。例如，在白天睡眠过多，导致晚上无法规律入睡，反而得不偿失。
3.及时介入治疗
孩子被确诊为抑郁症后，一些家长因为有病耻感，害怕别人知道、害怕留下看病记录会影响孩子前途等，往往拖着不带孩子去看病，或者自行偷买药给孩子吃，从而耽误了孩子病情。这样非常不可取。
4.建立良好的沟通习惯
在配合治疗方面，最重要是改善亲子关系，家长要多倾听、多交流、多理解、少指责和批评，同时对抑郁孩子要多支持和鼓励。情绪低落、什么也不想干是抑郁的症状，这时家长要鼓励孩子去做一些力所能及的事;对于因为抑郁不能上学的孩子，不要一定逼着孩子去上学;对于有自杀倾向孩子，一定要注意加强看护，防止意外发生。
5.调整自身状态
如果想更好帮助孩子，家长本身需调整好自己心态。很多孩子生病后，家长不能接受，表现得特别焦虑、总抱怨等，这对孩子影响很不好。家长要正确面对现实，积极带孩子治疗。
6.均衡健康的饮食
抑郁情绪的孩子同时可以发生进食量不足，或者暴饮暴食的行为，两者都不可取。甜食对于改善个体的抑郁情绪有短暂的改善作用，但是长期来看，不宜过食。
笔者从多数抑郁症孩子家长口中了解到，积极面对，早治疗，是青少年抑郁症康复的关键。一方面寻找专业精神科的科学治疗，快速帮助孩子摆脱抑郁症带来的负面情感体验和躯体痛苦；一方面辅助专业心理疏导，帮孩子纠正孩子错误的三观，增加对负面事件的“消化”能力，防止复发。
