和青春期孩子沟通的技巧和方法

与青春期孩子的沟通问题，可以说是一个非常让家长们头疼的问题。

很多家长会说：孩子到了青春期，变得不爱和我们交流，刚说几句话就嫌烦，甚至拒绝交流，我们很难了解孩子的内心世界。

还有一些家长表示，当孩子遇到一些困难，比如孩子抑郁了，焦虑了，或者是学习上遇到了困难，不知道该怎么和孩子交流沟通。当家长想要给予帮助，或者对孩子提出建议时，孩子要么是没什么反应，要么就是刚说两句就主动结束对话，甚至还会对家长的建议产生非常强烈的情绪反应。家长往往会觉得手足无措，尤其是当孩子表示拒绝后，会更加无所适从。

其实，很多家长不知道如何和孩子沟通，总是在遇到事情的时候，希望孩子可以好好的坐下来聊聊，比如，孩子没有考好，比如，孩子作业没有完成，比如，孩子被老师反馈到一些问题等等。

沟通不等于只对问题进行沟通。很多家庭却将这两者等同，沟通等于解决问题，不知不觉间，孩子与我们的对话越来越少，亲子间的矛盾也越来越深。

当孩子将“需要沟通”等同于“在我做错时”，并形成条件反射 ，他们怎能愿意敞开对话的大门呢 。

作为青春期孩子的家长，在沟通的问题上，需要增加一些认知：比如，尊重孩子“不沟通”的权利，接纳孩子的“拒绝”，不把孩子的“拒绝”解读为对父母的否定、不尊重和抛弃。比如，多用耳朵，少用嘴巴，克制想要解决问题的冲动，避免长篇大论，尽量言简意赅，不挑刺，不指责，不贴标签，不揭伤疤。比如，沟通不以让孩子“听话“为目的等等。

当我们和孩子的关系足够稳固和安全时，孩子就才会更愿意表达，更愿意沟通。