寒假结束，孩子只长肉不长个，这可怎么办？
经过漫长的假期，全国各地陆续开始有序恢复开学，许多家长也高声疾呼：“’神兽’归笼，总算可以松口气了。”但在孩子们身上的心哪里是操得完的。
经历了几场大雪的寒假，你家“神兽”要减肥吗？
老师有疑虑 “开学上课时突然发现班里的孩子们成了小胖墩”，家长有话说 “明明给他们安排了不少的体育锻炼，感觉非但没见成效还反向发展了，害~ 只怪咱家过年伙食太过要好。”
在健康小助手看来，这或许是两个方面因素共同影响下的结果：
“一是假期在家，孩子们的运动半径有限，因为有学习方面的要求，平时也不太有时间户外运动；其次，仅仅‘迈开腿’的运动量根本跟不上孩子们‘管不住嘴’的摄入量。”这一进一出，孩子的体重自然就上去啦。
那对于年龄较小的孩子，我们如何避免“每逢佳节胖三斤”的局面呢？
这次健康小助手下乡过年的时候，遇到很多村里的娃，也就是传说中“奶奶带大的”，跳起广场舞来连我自己都感到羞愧不如~ 这或许真是个不错的选择哟！！！家长们有条件其实可以参考~
因为适当的体能锻炼能促进长高，比如跳绳、跑步、游泳等。
是不是什么都不能吃呢？ 我们建议不要吃油炸食品、含糖饮料、油腻的食物，多吃一些含维生素丰富的食物。
骨龄检查，你看看你家孩子需要吗？
骨龄检测，可以及时反映儿童青少年的发育状况，在身高预测上也发挥了至关重要的作用。
而什么样的情况下家长可以带孩子检查骨龄呢？健康小助手给出一个小参考。
“如果自己小孩在读书班级里面，是最高的前几名，还是最矮的几名，都要非常重视，特别是明显发现自己小孩相比同样年龄的小孩矮了很多！”
不过值得注意的是，孩子的生长是一个长期过程，一次骨龄检查并不能完全反映出孩子的生长发育状况。
建议广大家长有时间定期带小孩去正规医疗机构做体检及骨龄检查，因为每个年龄阶段儿童都有自己的生长发育特点。
重视孩子的生长发育需从每个细节做起，祝愿所有的小孩都能拥有健康快乐的童年！
