如何教育情绪失控的孩子（如何教育娃娃控制自己情绪）

前两天，我们班有个家长问我，雯雯老师我家孩子，最近特别爱发脾气，一点儿不顺心就又哭又闹，我们总不能事事满足他啊！比如，带他去超市，他看中一个玩具，但他这个月已经买过好几次了，我们就没给他买，结果他就在超市发起脾气来，但我们就坚持没给他买，回到家后，就跑到卧室把门关上，根本不理我们，雯雯老师，这该怎么办？

亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？

不及时引导不良情绪带来的危害

看到这里，父母们是不是觉得，这样的场景很熟悉，对，对，对，我们家孩子也这样，一不满意就乱发脾气，甚至有时候无缘无故就情绪失控。

前不久，看到一则这样的新闻：孩子拿着手机玩游戏，让爸爸批评了一顿，但仍没有放下手机，这时愤怒的父亲一把夺过孩子手中的手机，照着屁股就是两脚。随手将手机从窗户扔了出去，情绪失控的孩子，愤怒地从楼上跳了下去，父亲连忙跑下楼看摔伤的儿子，没想到儿子已经奄奄一息，留下悲痛欲绝的父亲。这样的悲剧或许并不多见，可是在生活中，孩子乱发脾气、情绪失控的现象总是无法避免的。

现在容易情绪失控的孩子越来越多。这和学校的压力大、亲子之间沟通不够、孩子自身的心理素质差都有关系。当孩子不快、失望和愤怒时，他们不愿意向他人合理表达自己的情绪，总是积压在内心，不让他人知晓。久而久之，不良情绪得不到宣泄，容易造成情绪失控，严重的则会出现心理疾病。

那么，孩子为什么会情绪失控呢？

为什么孩子会情绪失控？

1.孩子的情绪失控与大脑的结构和发育有关

美国著名的儿童积极心理学家、脑科学家丹尼尔·西格尔，在《去情绪化管教，帮助孩子养成高情商、有教养的大脑！》这本书中写到：孩子的大脑正如在建的房屋。每一个部分都有各自的功能，而且都是趋向变化和完善的，脑的发育会受到诸多因素的影响，如遗传、环境、教育、营养与疾病等。

同时，大脑的发育遵循“从后到前、从内到外、从上到下、从左到右”的发展秩序和规律，不同时期的孩子，大脑发育的区域和水平各不相同。

脑科学家研究表明：一个人的大脑要完成发育好，要到25岁左右。所以，当一个3岁的孩子情绪失控，要他很好的控制自己的情绪、不哭不闹，就等同于让一个3岁的孩子具备25岁的大脑，是既不现实，也不符合科学规律的事。

网络图片

2.孩子的情绪失控与幼儿心理有关

随着孩子年龄的增长，心智逐渐的成熟，会比较自己与他人的能力差距，也了解了成年人对自己的期待，如果孩子觉得自己做得不够好，或者达不到要求，就会感到很挫败。孩子的心理比较脆弱，容易被激怒，而他又无法像成人一样抑制自己失落的情绪，于是只能通过发脾气发泄出这种挫败感和羞辱感。
要求没有得到满足，这是孩子最常见的愤怒来源，孩子要吃糖，父母担心对牙齿不要而拒绝；孩子要玩沙子，父母觉得太脏而阻止；孩子要买玩具，父母认为太贵而拒绝，等等，这些情况都使孩子的期待与现实发生冲突，极易激怒孩子。

3.孩子的情绪失控与父母过分宠爱有关

孩子平时在家里受到过分的宠爱，受到的挫折很少，心理承受力差。当他遇到批评或相反的意见，便无法忍受。有些父母平时不在孩子身边，于是只能用物质来满足孩子，即使孩子的一些过分要求也盲目地满足。因此，当孩子的欲望没能得到满足时，就会大发脾气。而有些孩子则是因为曾经大发脾气，大哭大闹后家长就屈服了，从此，他就发现发脾气的效果，把发脾气作为要挟父母的手段。

那么，孩子情绪失控，父母该怎么办？

孩子情绪失控，父母应该怎么办？

1.孩子情绪失控，父母首先学会认知孩子的上下脑发展

孩子的大脑不仅可以分为左右脑去看，也可以分为上下脑来看，如果上下脑，没有整合好，会发生什么事情？最常见的就是，孩子可能会出现大发脾气、无法控制情绪的情况。

也许看到这里，有人会犯嘀咕，孩子发脾气和他的上下脑有什么关系呢？美国著名的儿童积极心理学家、脑科学家丹尼尔·西格尔，《全脑教养法》中给出了明确的答案，现在我为大家一一解读：

从上下脑的角度去讲，我们可以把孩子的大脑想象成一座二层小楼。一楼是下层大脑，包括脑干和边缘区域，位于较低的部分，大约在从脖子的上端到鼻梁的位置（如下图所示）。科学家认为，这些位置较低的区域，也就是孩子下半部分大脑的功能，比较原始、基础，它们负责人体最基本的功能，比如呼吸、眨眼，与生俱来的反应和冲动，比如打斗、躲避，以及强烈的情感，比如愤怒、恐惧。

书中的图片

而宝宝的上层大脑则完全不同。上层大脑进化程度更高，可以给宝宝一个更加全面的视角看待世界。这就好比我们把它想象成一个有大大的落地窗的二楼房间，在这里，我们的视野可以看得更远，更加清晰，也会发生更为复杂的心理过程，比如思考、想象等。如果孩子的上层大脑运转良好，他们就能拥有更高的智商、更好的想象力，以及其它一些更高级的能力。

其实，孩子发脾气有两种不同的类型：上层怒火和下层怒火，其中，上层怒火是上层大脑导致的，而下层怒火则是由下层大脑导致。

我们先来看孩子因为上层怒火，导致发脾气的情况。孩子这时候通常是有意思地采取行动，他开始用夸张的行为恐吓你，直到得到他想要的东西。比如在商场的地上打滚，比如大声喊着想买什么东西。但只要你满足他的要求，或者提醒他继续发脾气会导致的后果，比如“你再这样，今天晚上就不能看动画片了”，孩子可能会随时停止发火。看起来是假性的发脾气，因为这时候孩子使用的是自己上层大脑，他可以控制自己的情绪和身体，保持理性。

还有一种情况，就是下层大脑导致的情绪失控。当孩子的下层大脑发挥作用时，他会变得心烦意乱，以至于根本无法使用上层大脑。比如，你把孩子从电视前拉去洗澡，当把水倒在他头上时，他会变得非常生气，开始尖叫，开始把玩具扔出浴缸，甚至挥舞着拳头想要打你。在这种情况下，孩子大脑的底层部分接管并劫持了上层大脑，这就有点像失去理智。

网络图片

2.孩子情绪失控，父母学会运用“全脑教养”法，锻炼孩子的上下脑

第一个方法就是“唤起孩子的上层大脑”，比如刚刚在商场，你没有给孩子买他最想要的玩具。他非常不开心，于是在回去的路上，他说：“我很讨厌你，妈妈！”通常我们会这样回答“你怎么能对妈妈说这种话？我是你的妈妈，我说了算，不给买！”这么回答之后，孩子暂时不嚷嚷了，表面上看似乎恢复了平静，但这种做法实际上是在刺激娃的下层大脑，会让他更不愉快，开始暗暗在心里对抗你，甚至可能真的讨厌你。

所以，当遇到孩子无理取闹、撒泼打滚的情况时，不要随便说“我说了算”，用严厉的话语来威胁他；宝妈要做的，是要压制孩子下层大脑的活动，利用问问题的形式，并试着唤起上层大脑。

我们可以这样做：

“我很讨厌你，妈妈！”

“是不是因为妈妈没给你买那玩具？”虽然你知道原因，但是要引导孩子对自己的感受进行表达，以此来调动孩子的上层大脑。

孩子可能会说：“是，我讨厌你！”

你可以描述下当下孩子的心情：“ 你好像特别特别生气。”他会说：“是的，妈妈是个小气鬼！”

这时候，你可以找一个合适的理由，说明不同意买玩具的原因，并邀请孩子一起来解决问题。试试这样说：“那玩具我们家里是不是有一个？你想继续生气也可以，如果你愿意，我们可以一起想办法解决这问题。”如果孩子顺着你的话“那我们应该怎么办？”这说明就孩子的上层大脑已经被成功唤起了。

每一次孩子情绪失控时，都可以试试这个“唤起孩子上层大脑”的方法。这个方法能帮助孩子学习反思自己的行为、考虑行为的后果，以及理解自己和别人的感受。

网络图片

第二个方法就是“锻炼上层大脑”，让掌管高级思维的上层大脑越来越灵光。“锻炼上层大脑”这个方法的核心在于，让孩子自己做决定。

在日常生活中，父母想要锻炼孩子的上层大脑，可以多和孩子玩“你会怎么做”的游戏，让孩子自己做一些决定。你可以问他：“你今天想穿红色衣服还是粉色衣服？”对于大一点的宝宝，可以把一些更复杂的冲突情况交给他自己选择：“你的零花钱已经够买这个玩具了，但如果你不买、继续攒一个月，你就能买得起你喜欢的游戏机了。你是想现在买这个玩具、还是再攒攒、下个月买游戏机？”这样的锻炼能让孩子努力斟酌每种选择，更能抵制诱惑，也更能接受每一种选择的后果。上层大脑就能得到更多的锻炼。

第三个方法作者把它称为“运动改造大脑”，研究表明，身体的动作会直接影响大脑中化学质的分泌。也就是说，当孩子变得很暴躁的时候，父母可帮助孩子通过运动来重获大脑的平衡。

比如，孩子刚刚和小伙伴吵了一架，正气鼓鼓地跺着脚呢！这时候，你可以抱抱他，“我知道你刚和小伙伴吵了一架，你觉得不开心，对吗？”不如我们出去玩一玩，你可能会好受一些。这时，父母可以选择孩子喜欢的体育活动，都能帮助孩子重新获得对自己身体和情绪的控制，为大脑的上下整合铺平道路。

3.孩子情绪失控，父母学会“避雷针”效应

8岁的佳佳有一次突然焦躁不安，把自己一个最喜欢的玩具扔在地上不停地用脚踩，妈妈不知道佳佳发生了什么事，就没有及时阻止佳佳的行为，她想看看佳佳接下来会做什么。佳佳踩了玩具几脚，然后跑到她身边，一把抱住她的腿。她知道孩子肯定发生了什么事，但是她没有说什么，只是抱着孩子，轻轻地抚摸孩子的背。孩子在她的臂弯里抽泣起来。等到孩子情绪稳定下来，她才问佳佳刚才怎么了。佳佳说她刚才看到电视上有个小朋友的爸爸不要小朋友了，没有爸爸的小朋友受到别人的欺负，她很生气。原来佳佳触景生情，想到自己的爸爸，才会有这样的反应。

父母都应该了解在亲子教育中非常重要的避雷针效应。在雷雨天气里，一些几百米高的建筑由于避雷针的保护，能够安然无恙。避雷针效应提醒父母：面对孩子的坏情绪，如果能够有效引导，就能避免让孩子累积坏情绪。

网络图片

父母经常扮演孩子情绪的避雷针角色，不仅能够让孩子的心理得到健康发展，还可以有效地改善亲子关系。在情绪疏导和释放的过程中，孩子也会意识到，因为坏情绪而迁怒于他人，或者让他人受到伤害，是错误的行为。

4.找到合适的机会慢慢引导

父母学会事中冷处理：在孩子发脾气的时候，父母千万不要和他正面争论或者压制孩子的脾气，因为孩子在发脾气的时候，父母说什么都听不进去，父母这个时候可以冷处理，让他明白发脾气达不到任何效果。研究表明，孩子在发脾气的时候，如果父母能静静地甚至微笑着看他发脾气，最多三分钟，孩子的坏情绪就会结束。一切都孩子发完脾气冷静下来再来引导。更不用奖励或者惩罚，应该让孩子懂得发脾气得不到什么，也不会失去什么。