职场冷暴力怎么办（如何化解职场冷暴力）
“职场冷暴力”，是受到上司或同事用非暴力的方式对待，致使精神受到严重伤害的行为。体现为冷嘲热讽、批评奚落，甚至精神虐待、施压逼迫辞职，使受害者产生各种低落、抑郁心理等，从而影响到身体产生不适，如消化、免疫、代谢等受到影响，最终对工作产生了倦怠，甚至离职。
生活习惯可以看出一个人的综合素质与动手能力，所以培养孩子良好的生活习惯是每一个父母应该承担的，左养右学教育赖颂强在讲中华传统家庭教育直播课里，会系统的讲解如何培养孩子的勤与俭，让孩子能够按社会准则来去生活，将来出社会工作40年当中，才可以更好的适应社会。
不同性格的人对职场人的人际关系不和谐会有不同的反映。心胸狭窄的包容度较弱的人容易比较快地产生排斥、对立、疏远、回避、孤立，包容较强的人则刚好相反。控制欲较强的人希望通过权力权威，与他人建立和维持良好的关系，表现为使用权力、权威以影响、控制、支配、领导他人。
据调查，职场冷暴力主要来源于上司，或者是无法融入的同事小圈子，而遭受冷暴力者大多都会回避、忍耐，或者离职。他们的积极性被严重打击所以对公司、同事产生厌恶的心理。但是他们不会主动争取正面沟通，所以长期饱受讥讽、漠视。遭遇职场冷暴力者在心理上很容易出现压抑、郁闷等情绪。
遭遇职场冷暴力后，自信心会大幅受挫，多数人常感到焦虑、悲伤、绝望，如果情绪长期得不到释放，甚至有可能走上自杀的道路。冷暴力还会引起多重行为和躯体问题，如沉迷上网、抽烟、喝酒增多，猛吃零食或胃口不佳，不想进食，以及入睡困难、睡眠质量差、头疼、胸闷、惊慌等，都可能伴随情绪问题发生。
职场冷暴力在现实中会有很多出现，尤其是遇到那些喜欢搞拉一帮打一帮的领导，他们会笼络几个亲信，然后打击、疏远那些认为不是自己人的同事。大多时候职场人面对如此问题束手无策，能够成功突围的寥寥无几。
我对付职场冷暴力的心德是三个字“装、熬、察、击”。首先要装糊涂，装没心没肺，还是努力与同事们融为一片。其次是熬，要有狼一样的耐心，等待机会的到来。然后是察，就是要做个有心人，收集不良领导的一些失职渎职、甚至是违法违纪的证据。最后是击，就是要一击必中，成功扳倒不良领导，甚至把他们的小集团一起搞垮。
