人人都有作恶梦的经验，普遍认为梦境是反映现实生活中的经验，也可能是来自工作或是生活压力，因为焦虑或是药物、激素变化所导致。
但你知道吗，某些严重的疾病也会导致恶梦的发生。根据《Huffington Post》报导，有研究指出，梦境透露出「4种疾病」，快看看你是否也有。
1.心脏病
2003年瑞典一项研究发现，在老年男性和女性受测者中，恶梦增加与心律不整和间歇性胸痛有重要关连。
同样的研究还发现，在频繁发生恶梦和睡眠质量差的40～64岁女性中，胸痛和心律不整的明显增多。更年期的女性，发生痉挛性胸痛也进一步增加。
2.帕金森氏症
英国《柳叶刀神经病学》上三项研究表明，患有睡眠障碍的患者在快速动眼期阶段时常会因为强烈的恶梦而出现尖叫、哭闹、拳打脚踢等现象，而这群人罹患帕金森氏症及其他神经退化性疾病的危险也大大增加。
小心常因为恶梦出现尖叫、哭闹现象，可能与神经退化性疾病有关。（图／达志／示意图）
3.精神疾病
英国华威大学心理学教授Dieter Wolke与同事对受测儿童遭受欺负和恶梦发生进行了研究。
结果发现，常常作恶梦或夜间频繁惊醒的孩子更容易发生青春期精神病。由于孩子们白天的遭遇会直接影响夜间睡眠，会改变他们的生理压力反应。如果孩子出现频繁作恶梦的情况，家属务必提高警觉。
4.睡眠呼吸中止症
美国佛罗里达睡眠研究所医学博士William Kohler表示，如果你的恶梦越作越多，常常梦见溺水或窒息无法呼吸，那么最好就医检查一下你是否有睡眠呼吸中止的问题。
因为呼吸中止导致缺氧，严重会扰乱深层睡眠阶段的睡眠质量。而在《睡眠医学》杂志上刊登的一项研究发现，经过持续的气道正压治疗后，有91%的睡眠呼吸中止症患者的作恶梦次数也跟着消失。
道家：不同的梦对应着不同的身心
经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。
一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动，道家讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。
道家认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。
针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。
做这些梦的人收不住血、藏不住魂；我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，道家有个方子——酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
北京有个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议这些常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼；也可以到药店买些枣仁来煎汤喝，或者服用道济堂的九蒸九晒黑芝麻丸补肝血。
三是作怪梦、作噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。
这种情况道家认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药。
道家认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。
庄子说过：“真人无梦”。对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。
