国内的相关研究指出：亲子沟通的质量直接影响孩子的同伴关系、心理健康和学业成绩。而高质量的亲子沟通指亲子间都能敞开心扉，父母能关注到子女成长过程中可能产生的性格和心理健康问题；子女也能换位思考，理解体谅父母。可见良好的亲子沟通是非常重要的。
您想改善亲子关系吗？您想跟孩子直接融洽沟通吗？先从了解自己开始，下面是一组亲子关系自测题，测一测你家的亲子关系吧。
?下列题目的选项和分数是：A. 1分、B. 2分、C. 3分、D. 4分、E. 5分。
?请父母先作答后计分，再由孩子作答记分。然后比较两者分数差异。
开始测试：
1.不管工作或生活多忙碌，每天都会留时间给子女
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
2.能常保持愉快心情和孩子相处
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
3.认为孩子能自己面对和解决问题
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
4.很少用“你应该”、“你最好”的语气和孩子交谈
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
5.认为孩子能快乐生活比成绩好重要
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
6.认为孩子犯错和惹麻烦是成长必经的过程
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
7.孩子说话时，能耐心专注听完
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
8.不论孩子发生什么事，都能站在他的立场，理解其感受
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
9.要求孩子做的事都能以身作则
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
10.答应孩子的事情都会履行
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
11.与孩子谈话时，能了解其内心真正感受
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
12.了解孩子的好恶
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
13.孩子愿向我倾诉他在外发生的事情和感受
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
14.和孩子谈完话，很少批评或指责他
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
做完测验后，请安排一个温馨的情境，亲子共同讨论与分享。特别是亲子间的回答有明显落差的问题，更须彼此坦诚讨论，以减少隔阂，增进情感。
