在养育孩子的过程中，很多父母面对孩子进入青春期之后的叛逆与拒绝沟通，通常都会表现得很无助。家长们不知道自己作为孩子的父母，到底该如何和孩子进行有效沟通？
有句话这样讲，“家长与孩子之间拥有良好的沟通，是建立和谐亲子关系的关键所在。”
因此，为了建立与青春期孩子之间的和谐亲子关系，家长们在平时的沟通当中需要注意以下这三个方面:
一、学会倾听
家长要学会倾听孩子与你分享的事情，并能给以肯定的眼神和适当的互动，孩子才会有兴趣和你聊下去。
家长要让孩子知道，你非常关注他讲的这些事情，你看到了他的情绪，也很乐意接受他的情绪上的波动。
这样孩子就会逐渐放下心中的戒备，变得很愿意与自己的家长，分享他在成长中遇到的所有事情了。
二、赞同认可
对于孩子提出的问题和结果，并不是直接全面都否定掉，家长们要学着适当地认可之后，再进行循循善诱地理性分析，帮助孩子找出这些问题的真正症结所在，不能以大人的思维方式去简单粗暴地判断孩子的所有问题。
家长们要学会换位思考，多站在孩子的角度去考虑问题，想想孩子为什么会这样想问题。
家长只有真正地走进孩子的内心里，才能了解到孩子的真实心思，也才能对孩子遇到的问题做到有的放矢的帮助。
三、理性示弱
青春期的孩子普遍都较为敏感，家长在与孩子进行沟通当中应该多注意观察。当你感受到与孩子之间的关系很紧张时，要收敛自己的表达欲望，并且想办法修复与孩子的关系。
当孩子的情绪爆发时，家长可以适度地示弱，并及时对孩子进行安抚。
青春期的孩子在遇到问题时，通常都会有自己的主张。家长应该对孩子的这些心理上的成长给予充分的理解与支持。
并且从侧面去了解和帮助孩子的困难与需求，让孩子感受到你对她始终如一的呵护与照顾，这样孩子才会在自己遇到困难的时候，更愿意去向自己的父母寻求帮助。这也为彼此之间的良好沟通，创造了更多的机会。
青春期是孩子在成长过程中的必经阶段，孩子们在这段成长过程中的所有变化，都是需要家长们给予理解和包容的。
我们要看到孩子在青春期情绪上的变化，并且读懂孩子在这些情绪变化背后的真实原因与需求，这样才能真正走进孩子的内心世界里去，才能和孩子始终都拥有良好的亲子关系！
