亲子沟通的技巧和方法心得体会

亲子沟通的技巧和方法心得体会(亲子沟通的技巧和方法)

一、 三步亲子沟通法

亲子沟通的技巧

第一步:讲事实

描述问题的实际情况,也就是我们所看到的事实,一定要实事求是

第二步:谈感受

说出此问题给我们所带来的感受,可以是正向的,也可以是负向的。

谈感受需是自己在冷静理智状态下的感受,

而不是自己愤怒、激动的感受,也不是笼统的指责、训斥或认错。

第三步:提建议

针对问题,说出自己认为切实可行的意见及建议。

这就是亲子沟通三部曲,是不是很简单呢?

为了便于大家理解和运用,我们来做一个案例探讨

【讨论】孩子偷拿父母的钱,被你发现了,你要跟孩子谈话用这三个步骤,怎样做

用心教导

如果按照亲子沟通三步法应该怎么去沟通呢?

1、 讲事实:我看到我钱包里的钱少了,我听到你亲口承认是你拿了。我感到很震惊,很生气,也很难过。我很担心你的这个行为。

2、 谈感受:妈妈找你来谈,你偷拿爸爸妈妈钱的事情,你是不是觉得有些紧张,也感到有点害怕。你很担心,我们会用打和骂的方式来教训你。

3、 提建议:这件事,你想怎样解决呢?我们需要找到解決的办法。

比如:1、诚恳地道歉;2、拟定还钱计划;3、写检讨书;4、如果下次再出现这样的行为,怎么办?5、你每个月需要多少零花钱6、用什么样的方式得到零花钱,才是父母所允许的。

有效沟通的基本技巧不是武断地给孩子下结论、贴标签,而是与孩子沟通、讲事实

不是指责、打骂孩子,而是与孩子谈自己的感受、心情;

不是全盘否定孩子、命令他服从自己,而是提合理的建议,让孩子自己做出正确的选择。

第二个简单实用的沟通技巧

二、4D1K沟通法则

运用“4D1K"沟通法则,可以很容易和孩子沟通。

因为只有遵循孩子的大脑接受模式,他才会跟你走,听你话。

第一D,好的…不论是孩子还是家人,在与我们沟通时,不管他们说出对的还是错的想法、建议,我们首先需要回复对方:“好的。”

这是与对方沟通的第一步,

让对方感觉到我们在认真倾听,同时也是对对方所说出内容的初步反应。

对方会认为你在认真听他所说的,并且得到了初步认可

心情会非常愉悦,就会愿意继续眼您进行沟通。

第二D,你的…重复对方的想法,让孩子、家人再次确认自己的理解是否正确。

也就是先初步肯定认同对方,这样才有继续沟通的可能。

第三D,我的… 在和谐的氛围中,提出自己的想法、意见,发送给孩子

第四D,咱的…对方倾听、思考“我”刚才发出的信号的同时,我们再接着说出“咱的目标”,再次发出信号,引导孩子、家人考虑整体,引导对方思考。

第五K,可以吗?

在上述四步都讲述完成后,提出自己新的建议方案,

孩子感到充分被尊重,认真思考之后,认为建议合理,多数都会乐意接受且去执行。

这就是4D1K沟通法则,你学会了吗?

看起来很简单,关键是我们要运用到实际生活中去

有句话:没用=没有用

毛主席说:实践是检验真理的唯一标准

不管多好的方法和技巧,如果我们不去运用,如果对我们的生活没有帮助

那么也就没有学习的必要

最后我想分享一个小故事

有一个锁头很结实,一把斧头过来说,我能把他撬开

但是撬了半天锁头岿然不动

一把小钥匙走过来说看我的,轻轻一拧就开了,

斧头很不理解,我花了那么多力气没有撬开,你才这么小你怎么就把它打开了呢?

钥匙说了一句名言:因为我懂它的心!懂心不用费力锁就开了

我们教育孩子不也是一样吗?

你是要做斧头还是钥匙呢?

每个孩子都是一个不同的锁,你要打开这把锁,需要心的钥匙。

教育是“开心门”的过程,你“改”了,孩子就“变”了。

这就是“开门原理”,是改变孩子的核心原理,也是家庭教育过程中最重要的原理之一。

要想改变孩子,先要改变自己。

运用“三步亲子沟通法”或“4D1K沟通法则”和孩子做一次深入沟通。

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