非暴力亲子沟通读书心得(非暴力亲子沟通 在线阅读)

非暴力亲子沟通读书心得(非暴力亲子沟通 在线阅读)

父母如何用正确的沟通方法与孩子交流,从而改善亲子关系,促进孩子的健康成长。

亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长,所以如何父母如何去处理好亲子关系,建立良好的亲子关系,这会涉及到亲子沟通的技巧,亲子之间的权利与责任等,左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程,分别是NLP亲子沟通,高效能亲子沟通,GROW沟通等,家长你学会运用哪些?

我相信你家也一定出现过这样的场景:早晨孩子上幼儿园已经快迟到了,妈妈着急地给孩子穿衣服,但孩子还对衣服的颜色样式有要求,“不要蓝色的外套,我要红色的,不想戴帽子”,妈妈在这一系列的要求下被搞得头都大了。
但妈妈越是着急,孩子越不配合,妈妈也更生气了,对着孩子吼道:“你能不能听话点儿,别人家的孩子也没像你这样”,孩子一听更觉得委屈了,哇的一声就大哭起来,本来一个美好的早晨就这样被毁掉了。
其实,很多父母也很苦恼,怎么别人家的孩子都那么乖巧,自己家的倒像是仇人一样,简直就是“非暴力不合作”。在许多人的心目中,父母都是爱孩子的,并且这种爱是天然的,但很多父母在亲子沟通中并没有使用正确的沟通方式,导致孩子感受不到父母的爱,甚至内心受创,影响身心健康。

四种错误的亲子沟通方式:
亲子关系出现问题,一定不是因为父母不爱孩子,而是与孩子的沟通方式不正确,导致父母和孩子不能建立爱的连接,所以两者才会产生矛盾隔阂。那么什么样的沟通方式会被认为是不正确的呢?以下四种错误的亲子沟通方式,语言方式,常常会让孩子有一种被父母指责、厌弃、忽视或者让父母失望、不满的感受,从而阻碍了父母和孩子爱的分享。
第一种,评价和判断。
评价和判断的沟通方式是阻碍孩子感受父母的爱的首要原因,也是大部分父母习惯使用的沟通模式。比如,妈妈经常对孩子做出笨、胆小、粗心、丑陋等评判,那么在孩子的记忆里,他就是个“让父母丢脸的孩子”,他的内心感受到的是沮丧、失望、不安,而非尊重和满足。长此以往,孩子也不会再和父母进行真心的交流。
这里我们给出几种常见的“评价和判断”式的语言,大家可以看看自己有没有以下做法。
1、将孩子经常做错题评判为粗心大意;
2、将孩子做手工比较慢、学习数学比较困难评判为笨;
3、将孩子坚持自己的意见评判为不听话;
4、将孩子做事情比其他同龄人消耗的时间长评判为磨蹭;
5、将孩子学习时间较短评判为不爱学习。
父母的这些行为语言会让孩子的内心很受伤,在亲子沟通中,我们要尽可能地使用具体的、客观的语言来呈现孩子的言行和品质。当看到孩子又做错了一道简单数学题的时候,作为父母要用“我看到你这道题做错了”替代“笨死啦,这么简单的题都会做错”的说法,这样孩子对父母也不会有所排斥。

第二种,避免负责。
成年人都知道要为自己负责,但在实际生活中,有的父母把孩子看作永远也长不大、无法为自己负责也无法独立的附属者;有的父母则把自己未能实现的愿望、目标寄托于孩子,让孩子去替自己实现。
避免负责的沟通方式让亲子双方都无法注意到自己和对方的需要,使得双方很难在沟通中实现情感的流动,孩子自然也很难在这种沟通中感受到父母的爱意。
第三种,比较。
非暴力沟通理论认为,“比较”的沟通方式也是破坏亲子关系中爱的沟通的重要因素。
大家都知道孩子们最讨厌的人就是“别人家的孩子”。父母们望子成龙,总希望孩子能快速进步,于是常常拿自己的孩子和那些他们心目中的“好孩子”做比较,对孩子说“你看别人家的孩子如何出色,你再看看你,比人家差多了”之类的话。这样会让孩子陷入自我否定中,如果得不到有效的疏导,其影响会伴随孩子一生。
第四种,求全责备。
父母常常在孩子面前下意识地扮演强者,当孩子不顺从时,就会使用“听话”、“必须”、“应该”等语言要求他、责备他。其中最常听到一个词是“必须”,例如“你必须考100分”、“你必须考上重点学校”、“你必须做好这件事,不能出任何差错”等等。
其实大多数父母并不知道,被迫按照父母的意愿做事情的孩子,他的内心常常会充满了怒火,在一定时间内要么在亲子关系中被点燃,要么将怒火倾倒在生活中的其他方面。这不仅会极大地破坏孩子和他人的关系,还会使他的生活一片糟糕。

非暴力亲子沟通的四大要素。
针对以上四种错误的亲子沟通方式,作者给出了促进亲子沟通的四大要素,分别是学会观察、表达感受、说出需要、提出请求。所谓学会观察就是不带批判性地描述你看到的事实;表达感受是指明确表达你的喜悦、忧伤、焦虑、愤怒等感受;说出需要是指诚实地说出是什么需要导致了你的感受;而提出请求则是指请求而非命令孩子做什么,以满足你和孩子的共同需求。
下面我们通过一个具体事例来看一下四大要素是如何应用的。
周五放学后,洋洋带着同学送的新玩具回到家,因为明天不用上学,所以他就把家里的两大箱玩具,一股脑地全拿出来摆在客厅里玩。这时妈妈回来了,一进门就看到沙发上、地毯上堆满了洋洋的玩具,妈妈顿时就变了脸色,对着洋洋说:“你怎么把玩具弄得哪里都是,家里乱死了,快点收起来,整天这么邋邋遢遢的。”洋洋一听妈妈的话,马上就不高兴了,回道:“我哪里邋遢了,我玩一会都不行吗?”两个人就这么谁也不饶谁的吵了起来,最后洋洋气得哭了起来,妈妈也没心情做晚饭了。
其实我们用四大要素来看,就很容易把问题化解。妈妈进门看到的事实是玩具摆了一地,这时如果妈妈表达出自己的感受,对洋洋说:“妈妈工作了一天,有点累,但是客厅玩具这么多,妈妈都没地方坐了”,洋洋此时也能感受到妈妈对于玩具乱放的不满情绪,接着妈妈只需要告诉洋洋,因为玩具乱放所以家里看起来不整洁了,最后妈妈提出自己的请求,让洋洋把玩具先收起来,等爸爸回来一家人吃完饭后再一起玩。这样问题不就解决了嘛,而不是像最开始一样,妈妈上来就进行指责。所以只要父母采用正确的方式与孩子交流,不仅会使家庭氛围和谐,还有利于孩子的健康成长。

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