怎样和孩子进行有效的沟通交流（怎样和孩子进行有效的沟通交流心得体会）
沟通是一个很大的话题，很多时候听父母说我和孩子沟通了呀，他就是不听，我说啥都不听，还怎么沟通？我不是不沟通，而是他拒绝和我沟通，这个是孩子大了以后，很多家长在问关于沟通的时候的一些问题。
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？
这个时候我一般都会问，你是怎么和孩子沟通的呢？然后家长会告诉我说他怎么和孩子说的，然后我问孩子听进去了吗？他们说没有。然后再问，你的沟通有效果吗？没有！有意义吗？没有！那这个是沟通吗？不是！
很多人对于和孩子的沟通的理解就是我认为这个事情应该这样做，那样做，然后和孩子沟通说你要这样做，你要那样做，或者说你不能这样，这样不行，你要怎样怎样。仔细想想，这样是沟通吗？其实不是的。
什么是沟通我们要清楚，是为了交换彼此的信息的，看对方有没有接收到我们想表达的，简单的例子我们家长和同事沟通一个事情，我们是传递我们的信息给对方，对方并且接收到了，而且是正确的接收到了。
因此要想做到和孩子的有效沟通，看似很简单，却需要我们一直不断去练习：
1、关系平等
很多时候家长做不到，认为我是家长，孩子就应该听我的，然后居高临下和孩子说话，这不是沟通，这是命令。孩子只能听从，不能反抗，所以这样的沟通是无效的，孩子听到的不是你沟通的话语，而是命令的话语。这样就会导致后续无法沟通，你一说话孩子就不想听了。
2、不带情绪
带着情绪沟通会让孩子很不舒服，不知道该怎么样，因为我们带着情绪，就无法控制自己说话的语气，说话的方式，可能会让人非常不舒服，而且你有情绪，孩子根本无法和你交流，只要稍微不同意你说的，你可能会更加大发雷霆，这样持续下去，孩子就直接看到你这样直接无视你了。
3、不带评价和指责
这几个都是相辅相成的，沟通的前提是信息的交换，所以如果我们沟通的内容都是在评价他，或者指责他，那潜台词就是他是错误的，我们是在说教他，他没有理由反抗，只能听，那对于孩子来说，他接受不了一直指责，我们都知道如果面对指责，我们可能采取的就是反抗或者逃跑了！
4、不预设目的
很多时候家长沟通前就已经有目的了，就是让孩子接受我说的，按照我说的做。这样预设目的沟通毫无意义，因为孩子听到最后，发现你是为了让他接受你的观点与想法，或者你聊其他的话题他感兴趣的话题，你最后也是回到某一点上面，会让孩子后续不会和你交流了，因为他知道你的目的是什么。
以上这些只是沟通的基础，如果能做到和孩子沟通的时候这几点，那就会顺畅很多，我们也能真正了解孩子的想法，孩子的内心世界，有助于我们和孩子成为好朋友，更好地帮助到孩子！
