高一孩子沉迷手机不想上学（高中生沉迷手机不上学怎么办）
重庆孙妈妈的孩子今年高一，中考的时候成绩还可以，顺利考上了当地一所不错的高中。坏就坏在暑假期间，孩子玩手机变得非常上瘾，每天孙妈妈下班回家都发现孩子在家玩手机，周末在家休息的时候发现孩子也是一整天玩着手机，不做其他事。
初高中学习是孩子处于青春期的阶段，也是孩子学习当中最关键的六年，因为它涉及到了中考与高考，左养中学教育赖颂强再讲孩子的学习方法和考试心里调节的直播课里，系统的讲解到如何帮孩子提升学习效率，提升考试时候的心理素质，从而提升学习成绩。
孙妈妈试过叫孩子适度玩手机，学习也要安排一定的时间，为适应高中做准备，但孩子以刚经历紧张的中考为由，假期想放松，不希望家里给太多压力，爸爸也认为孩子假期适度放松一下无可厚非。有了爸爸的支持，孩子对孙妈妈的话压根不理睬，我行我素的玩手机。
开始孩子还能保证晚上10点多休息，但慢慢的，孩子作息越来越晚，有时候孙妈妈晚上1点起来上厕所，会发现孩子还没睡觉。孙妈妈看不下去了，劝孩子早点休息，不然开学后改不过来，结果孩子说不用管他，等开学了自己会调整好的。孙妈妈没办法，只能任由孩子。
好不容易等到开学，孩子终于去学校了，本来孙妈妈以为孩子会恢复正常上学正常作息的生活了，结果并不是这样。头一个星期，孩子表现得还可以，第二个星期开始，孩子玩手机又慢慢失控，每天放学回家就是玩手机，然后到12点交手机，作业也是用手机搜答案，或者叫同学发给他，从来不自己思考。
第一次月考，孩子各科成绩特别差，班主任也联系了孙妈妈提到了孩子的学习情况，上课没啥精神，好像不认真听一样，作业也很明显没有经过思考。孙妈妈非常生气，一气之下将孩子的手机没收了。
没想到孩子第二天赌气不去上学了，孙妈妈没有办法，把手机给回了孩子，但孩子还是不去学校，说等他自己调整好会上学的。孙妈妈不知道该如何引导孩子，来咨询我们怎么办。
不少家长可能都犯了孙妈妈这样的错误，在孩子假期放松监督，结果往往是孩子沉迷手机无法自拔。其实，越是长假，家长对于孩子在家的生活越不能放松。
通过分析孩子的情况，我们建议孙妈妈从这几个方面去帮孩子调整：
第一，家长改变认知思维，控制自己焦虑的情绪。孩子发展到今天这样，很大程度是因为孙妈妈放任孩子导致的。许多成年人面对手机都没办法控制自己，更何况孩子呢？因此，孙妈妈一定要对孩子进行适当的监督，用行动去引导孩子。其次是控制好焦虑的情绪，避免跟孩子讲过多的大道理或者采取没收手机这样简单粗暴的方法。
第二，纠正孩子的生活作息，保证基础的睡眠。孩子现在每天晚上玩手机到一两点，按照7点要起床算，睡觉时间也就五六个小时，对于正在发育的青春期孩子来说是不够的，所以会出现早上起不来，就算起来了上课也没精神的情况。因此，孙妈妈要纠正孩子的作息情况，让孩子有充足的睡眠时间。
第三，引导孩子学习、运动、手机、作息等的规则意识，让孩子在正常上学正常完成作业的前提下有边界玩手机。我们遇到的孩子说自己调整状态，到最后基本上没有孩子做到的，有的孩子调整了一年多都没回学校的。因为他们在家依然是沉迷手机，既不学习也不运动，作息混乱，这样下去，几时能调整好呢？所以家长面对孩子说要自己调整的情况，千万不要放任孩子，最多给孩子几天时间看看他是怎么调整的，如果还是每天拿着手机，那就没来说了，一定要帮孩子引导正常学习、作息、运动以及玩手机的边界。
第四，帮助孩子建立学习目标，制定学习计划，让孩子找回学习的动力。可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。
也就是说，家长按照引导孩子重返学校的六个步骤来做到，就一定能让孩子重返学校的。
关于引导孩子上学这件事上，家长你有不同的观点，可以关注我们一起讨论。
