游戏力:笑声,激活孩子天性中的合作与勇气（在游戏中培养幼儿的合作能力）
本文字数4948，预计阅读时间12分钟。
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？
阅读使人充实，分享使人愉悦。文章结尾附有思维导图，帮你梳理文中脉络精华。欢迎阅读，你离知识又近一步。
今天分享的书籍是《游戏力》。
作者劳伦斯.科恩博士，美国心理学家，专长为儿童游戏、游戏治疗和亲子教养。在临床工作中处理各种儿童、家庭、婚姻、受虐问题，让他深刻认识到人与人之间联结的重要性，也致力于将这些经验加以领悟以推广。
游戏，是亲子沟通的“双向翻译机”。一方面，它帮我们翻译孩子每一个行为背后的内在需求，另一方面，它也将我们的爱意传递给孩子。当我们用游戏的方式养育孩子，我们才能建立起和孩子心灵之间亲密的联结，我们才能看懂孩子，孩子才能明白我们，我们才能处理好彼此的关系，在笑声中激活孩子天性中的合作与勇气。
01、什么是游戏力
什么是游戏力？游戏力就是父母和孩子玩游戏的时候是互动的，孩子和父母之间有肢体接触，有欢声笑语，孩子通过这些能感受到父母的爱，父母也能感受到孩子情绪和感情的变化。
父母和孩子在游戏的互动中，可以建立心理上的联结。孩子通过联结，感受到了父母的爱，他内心才有安全感，才有勇气，才能比较好地处理自己遇到的问题。通过游戏力，我们可以让亲子关系保持密切。科恩博士说，游戏力对孩子有三大作用，这三个作用是层层递进的。
1、培育亲密感，让孩子远离孤独
一个孩子如果感到孤独，他自己一个人的时候可能就很萎靡，喜欢躲在角落里，可是这时候如果他跟人交往，又很可能表现出蛮横、霸道的样子，让人觉得很讨厌。很多家长看不出孩子那些胡搅蛮缠背后的痛苦，或者看出来了，自己也无能为力。事实上，这种情况对任何父母都很艰难，不过并不是没有办法，游戏力就是解决问题的钥匙。
比如，有一个妈妈出了一次长差回来，发现儿子变得特别黏人，而且很容易烦躁，动不动就情绪崩溃。妈妈一出门就死拽着不放，抱着腿，哭着不让妈妈走。作者给她讲了游戏力的方法。后来，妈妈要出门打网球，这是这个妈妈唯一的可以喘口气的个人时间，儿子又哭着不让妈妈走。
这回妈妈没有趁着孩子被奶奶拉回去赶紧溜走，而是把儿子抱起来，一起坐在沙发上，很开心地跟他说，“好了，我不去打球了，我要跟你一起睡个午觉，好累呀。多舒服的枕头呀！”然后妈妈就假装打个哈欠，枕在儿子身上，很夸张地表演打呼噜。
儿子这个时候开始哈哈大笑，跟妈妈打闹起来，妈妈跟孩子又玩了一会儿之后，儿子主动说，“妈妈，你快迟到了，快走吧。”
游戏就是这么神奇，能让孩子感受到亲密和安全。当然，这里有个前提，就是你玩游戏的时候心态是真的放平了，真的投入游戏，不要勉强装作平静，然后一直想怎么赶紧摆脱孩子的纠缠。
2、培养孩子的自信，让孩子远离无力感
经常受挫的孩子，会陷入无力感的陷阱里。他们心里害怕，可是会嘴硬说，我不想……我不会……，这其实是一种逃避。要帮孩子解决无力感的问题，其实父母就可以全身心地跟孩子一起玩游戏，在游戏里帮孩子建立自信。
3、培养情商
最后，游戏力还可以培养孩子的情绪康复力，也就是我们说的“情商”，让孩子不会在悲伤的情绪中困住太久。
比如，孩子害怕打针，不要说针扎在身上的那会儿，大多数小孩都是一进打针室就开始嚎啕大哭。
作者就建议家长，跟孩子玩玩打针的游戏，让孩子扮成医生给你打针，你装作哭喊躲避的样子，让孩子在游戏中获得力量感，然后孩子在大笑中，就会释放自己对打针的恐惧和阴影。
02、如何运用游戏力
我们知道有了稳定的自信，孩子在遇到悲伤和痛苦的事情的时候，就可能会比较快地恢复过来。那家长到底该怎么运用游戏力，让它在孩子的成长中充分发挥出作用呢？
1、培养亲密感
首先，我们要培养和孩子的亲密感，就要经常让孩子感受到我们的爱，和他们建立联结。联结是指父母和孩子在心灵上相互贴近的状态。
我们和孩子的关系是动态的，当孩子能感受到我们的爱的时候，我们和孩子交流是能够得到回应的，孩子会听我们的话。但如果我们一旦与孩子产生冲突，这种联结就会断裂，孩子无法感受到我们的爱，这个时候我们说什么孩子都不会听，也不愿意把他的想法告诉我们，亲子关系就会出现问题。
我们要做的，不是建立联结后避免断裂，父母是没办法不和孩子起冲突的，而是断裂之后怎样重新与孩子联结。怎么做呢？那就是运用游戏力。
在游戏中有触摸和拥抱、有不同的表情和肢体语言，游戏还能创造的欢乐气氛……这些都是孩子更容易感受和理解的方式，帮助我们把“爸爸妈妈无条件地爱着你”传达给孩子。我们介绍一个游戏。
“爱的香香”。睡觉之前，妈妈涂一点润肤露或者按摩油在自己手掌上，告诉孩子：来玩按摩游戏啦，今天我们按摩用的香香可不一般，是我特别准备的一瓶“爱的香香”哦。香香抹到哪里，妈妈的爱就会跟着到哪里。这里面具体的语言，可以根据自家不同的情况调整。
然后开始轻柔地给孩子按摩，配合一些温柔的语言。比如：帮宝宝捏捏小胳膊，妈妈最爱宝宝的小胳膊。帮宝宝揉揉后背，把妈妈的爱涂很多很多在宝宝的后背。有时候按摩完一个部位，还可以亲一口。
需要注意的是，玩这个游戏最重要的是妈妈的专注，充满爱意眼神和温柔的触摸，带给孩子舒适亲密的感受。
作者说：孩子的内心需求，就像一个杯子，他需要不断地感受到关爱，就像一个杯子需要不断蓄水。当孩子累了、伤心了，他就需要有人照料、抚慰，重新感受到爱，就像杯子空了需要加水一样。
大人除了提供食物和抚摸外，安慰孩子难过的心情、和孩子一起玩耍或者交流谈心，都能重新为孩子的内心蓄水。一旦加满水，孩子们就能活力满满地继续去探索去尝试。
2、培养自信
一切进步，都需要适当的冒险。要冒一定的风险，才能持续探索有一定不确定性的新环境，然后去获得新的生存资源。而冒险探索，首先需要的就是自信。那作为一个孩子，他从哪里才能得到初始的自信呢？
第一波自信力：来自孩子刚刚出生时，获取基本生存需要的能力。如果婴儿发现：我一哭，就能喝到奶，我一笑，就有人跟着笑。那么，他就获得了对这个世界的最初的信心。
第二波自信力：来自蹒跚学步时，发现自己可以对别人说“不”，并且坚持自己的意见。这让孩子意识到自己是个独立的生命个体。这种自信力，最初就来源于孩子小时候让我们很烦恼的，动不动就说“不”地能力。
孩子其实天生就会说“不”，我们要做的，是保护他说“不”的能力，同时让他愿意和爸妈合作，遵守必要的规则。给孩子“爱的约束，而不是权威镇压”。怎么做呢？
比如，孩子逆反骂人，怎么用“游戏力”让他开开心心地不说脏话？首先，我们要意识到，孩子为什么说脏话。
作者说，孩子骂人，往往不是因为他不懂礼貌，也不仅仅是求关注。更多时候是因为骂人能让孩子感到很有“力量”：既有“力量”支配自己的言行，又有“力量”伤害别人的感情。
所以，我们要想办法满足孩子这种对力量感的需求。我们可以告诉孩子：“你可以随便说臭屁，但是你绝对不许说豆沙包。”绝大部分孩子，听到这，就会立刻开始改说豆沙包。因为他的需求不在于说什么词，而在于怎么说最能影响到周围的人。
当孩子开始说“豆沙包”，我们就要表现得大惊失色：“刚跟你说过不许说的！不许说！不许说！”最好再配合动作，比如跳起来去捂孩子的嘴，孩子多半会跑开，还一边跑一边喊“豆沙包”，那么我们就假装使劲追但追不上他，最后只好捂住自己的耳朵……
大家应该都能够想象孩子捉弄大人成功后，开心又得意的样子。他对力量感的需求已经在这个游戏中充分实现了，不需要再靠故意说脏话来满足了。
你可能要问，培养孩子的自信难道就要靠故意说反话吗？作者解释说：这些游戏不仅仅是利用了逆反心理而已，甚至也不只是为了把孩子的叛逆行为引向正途。
这类游戏事实上是让孩子体验两种“力量”：一是话语权的力量，二是闯禁区的力量。这都是自信心发展的重要因素。游戏只是以愉快好玩的方式让孩子得到了对这两种力量的满足而已。
第三波自信力，其实贯穿于孩子在这个世界中寻找自己位置的全过程，尤其是在同龄人的世界里寻找自己的位置。孩子在成长过程中会有不一样的反馈，有时候会感到自信，有时候会感到挫败。这时孩子的自信力就不仅来自于安全感了，还来自于竞争力。
什么是竞争力呢？就是某件事情我如果付出很多努力，甚至全力以赴去做，我就有可能获得它。我们需要一边让孩子持续得到关爱和尊重，一边也让给孩子经历不断地挑战，这样他们才会既知道付出努力的必要性，又不会因为挑战失败而陷入负面情绪出不来，逐渐享受挑战，很好地面对这个世界。
3、培养情商
情商不是天生就具备的。理智思考的部分要随着孩子成长而发育，要经历漫长的时间一点一点成熟。无法调节情绪往往是孩子很多所谓“问题行为”的根源。
比如遇到一点小事就大发脾气，甚至摔东西打人，莫名地就哭闹不止，怎么哄都哄不好。当孩子正在发脾气，尤其是正处在强烈的愤怒或者难过中的时候，是不适合马上跟孩子玩游戏的。因为游戏力的核心是对孩子内心需求的理解和接纳。
孩子闹情绪的时候，首要需求是什么？是能够畅快地，自由地把情绪表达出来。所以，我们要做的是让孩子自由地释放情绪。
孩子生气，那么我们就需要与孩子共情，陪伴他。当情绪能够自由地表达出来，孩子才更能接纳这件事，不至于压在心里成为更大的问题。
然后运用游戏力，帮孩子找到更好的、面对情绪的方式。第一帮助孩子认识情绪。书中介绍了一个工具，叫情绪测量仪。那根据我们想跟孩子讨论的不同情绪，可以相应地叫“愤怒测量仪”，“紧张测量仪”等等。
大家可以根据自己的情况自己制作，形状像一把尺子，上面是1-10的刻度，这个刻度自己把握就行，而且不必非得用数字，也可以用颜色，比如绿色代表最轻，黄色代表中间程度，红色是最严重。这个测量计的作用就是帮孩子更准确、并且更直观地认识情绪的强度。
其次，帮助孩子增加正面情绪。有负面情绪就会有正面情绪，我们需要运用正面情绪来帮助孩子，避免被负面情绪压垮。
比如， “吹紧张”的游戏。把紧张吹给爸爸，再加上爸爸的配合，就让游戏特别滑稽好玩，有效地为孩子增加了正面情绪。
那什么样的游戏是好游戏呢？游戏是不是能产生笑声。作者说，在游戏力中，笑声，是建立联结的信号，是成功完成挑战的象征，也是孩子不再觉得痛苦和受伤的标志。但需要注意的是不要强迫孩子笑。比如咯吱孩子。
那很多人说，我已经努力很久了，但是孩子仍然不受控，不肯合作。那这时候到底该怎么办呢？比如，早上起来不起床、晚上不睡觉、不肯吃饭等等。作者在书里分享过一个穿衣服的游戏。
他的女儿艾玛有一段时间早上不愿意自己穿衣服。心理学家当了爸爸，面对的难题跟我们大多数父母也差不多。他一开始也会烦躁，因为觉得穿衣服这种事，孩子明明做得到却不肯做，那就是在故意跟家长作对。但讲道理和催促没什么效果，反而让大家都越来越不耐烦。
有一次，科恩情急之下，抓起了女儿的两个布娃娃，表演起了玩偶剧。
A娃娃满怀挑衅地说：老天爷，她不会自己换衣服吧？她不知道怎么穿衣服啊！
B娃娃很有信心地说：她会的，她真的会自己换衣服。
A娃娃又说：不可能，她只有5岁啊，她不可能会自己换衣服。
这时候，艾玛就开始自己换衣服了。而柯恩让A娃娃正好没看见。于是这个娃娃总是说：哼哼，她根本不是自己穿的衣服。B娃娃则高声反驳：是她自己穿的！你根本没在看！
这个时候，艾玛不仅自己穿好了衣服，还笑得乐不可支。玩了几次之后，艾玛已经养成了自己穿衣服的习惯，不用每个早晨都上演一出玩偶剧了。但有时候她会直接提要求：爸爸，来玩那个玩偶说我不会换衣服的游戏吧。
本来一场大战通过游戏避免了，何乐而不为呢？那你可能会说，早上我没有时间和孩子玩游戏啊，但作者认为，我们用催促、命令的方式叫孩子起床，孩子不开心，抗拒、磨蹭，然后我们失去耐心，开始大吼大叫，搞不好孩子还会哭闹一场……这样消耗掉的时间可能更多。
相反，通过好玩的方式与孩子互动，看似耽误时间，但因为孩子会更配合，早晨的大小事情就都会进行得更顺利。用这样欢乐的小游戏互动，还能避免孩子产生被强迫的感觉，保护孩子的自主意识。
用游戏互动的方式来解决孩子早晨不起床挑食不爱吃蔬菜这些问题，并不是耍花招骗孩子听话，而是在遵守必要的规则和保护孩子的自主意识之间，找到一种很好的平衡。
