如何让4岁的孩子专注力变强

2023年1月8日17:00:39如何让4岁的孩子专注力变强已关闭评论

如何让4岁的孩子专注力变强(如何提升4岁孩子的专注能力)

之前说到3岁小朋友专注力的培养重点,那么4岁小朋友在注意力发展需要关注哪些内容呢?

生活习惯可以看出一个人的综合素质与动手能力,所以培养孩子良好的生活习惯是每一个父母应该承担的,左养右学教育赖颂强在讲中华传统家庭教育直播课里,会系统的讲解如何培养孩子的勤与俭,让孩子能够按社会准则来去生活,将来出社会工作40年当中,才可以更好的适应社会。

4岁孩子的注意力大概在10分钟左右,而且从这个年龄段开始,他整个的发展速度是非常迅速的,注意力就是孩子持续注意某一个事情需要的时间。这个注意力与孩子的心理和饮食有着密切联系的。

不吃甜食

0—3岁这个阶段,孩子的饮食还以婴儿专用为主,爸妈给宝宝的饮食也会比较小心和精细。当孩子进入了4岁后,身体发育进入一个稳定期,饮食与成人更为接近,什么都想尝一尝,这个阶段开始,爸妈对于孩子的饮食也没有那么精细了。

而孩子在4岁时的发育会开始越来越快,这时候同年龄段的小朋友的差别也会越来越明显。包括在专注力上也会有着天差地别。科学研究表明,甜食会影响力专注力。

许多人觉得甜食可以缓解压力,让身心感觉到愉快,小朋友爱吃甜食都是支持态度的。但科学家研究发现,孩子如果经常摄取甜食,他的注意力就会变差,因为糖是会直接刺激脑部神经中注意力的部分,因此甜食一定要适量,控制甜食的摄入。

其实从4岁开始,家长就要开始注意孩子的饮食习惯,少吃甜食、碳酸饮料,油炸、烧烤,养成健康的饮食习惯,三餐一定要正常,而且也要多元化,多吃高纤维食品、坚果、牛奶、豆制品,这些食物对孩子脑部的发育与身体的发育是非常有帮助。

睡眠与运动

睡眠对孩子非常重要,每天孩子一定要保持8~10个小时以上的睡眠时间,每天的运动时间也要上午,下午加起来有两个小时,这才是最基本确保的因素。

我女儿四岁时和三岁明显有许多不同,首先她的精力更加充沛,活动量越来越大。不像三岁以前,时常中午还会睡个午觉,玩一会儿还会感觉到累。

四岁以后就彻底告别了午睡,当然每个小朋友的情况不一样,我家女儿不爱午睡的习惯感觉上也是遗传于我。其实上小朋友最好还是午睡比较好,但像我家女儿实在睡不着,也不必过于强求,主要还是看孩子自己的情况而定。

她的表达能力、理解能力和三岁对比有了显著提升,听得懂也能立即明白大人所表达的意思,能够应答自如,轻松理解别人的指令。

到了四岁以后,感觉女儿的性格也更开朗活泼,他喜欢担任老师、医生,从喜欢模仿别人,转换成一个喜欢去指挥别人的角色,四岁以后情绪也趋于稳定,不像三岁时特别容易遇到一点挫折就大哭大闹。

她的好奇心也会更加旺盛,喜欢探究各种各样新奇的事情。所以很重要的一点,4岁的孩子想要加强专注力的重点,就是要让她沉得下心。因为她感兴趣的事情越来越多,她就很容易因为一些有趣的事情而把专注力走散。

如何让4岁的孩子专注力变强

从四岁开始,女儿更加喜欢玩剪纸游戏

一把剪刀一张纸,可以坐下来专注的玩半天,选一把安全的儿童剪刀,就让孩子自由发挥,一开始女儿只会剪纸条,剪成一条一条的,之后开始会剪圆形、方块,之后经过大人的点拨,她现在已经会剪简单的窗花了。

提升专注力的游戏很多,这里说几个不需要道具很简单的游戏

走直线:这个游戏对小朋友来说挺有挑战的,沿着地板砖的线让小朋友保持平衡走直线,脚尖对着脚跟,一步一步往前走,这个游戏可以让孩子把专注力放在自己的身上。

单脚站立:这个游戏我家女儿从三岁就开始玩,可以和爸妈比赛,看谁能够单脚站立的时间长。一开始女儿单脚根本无法站立,需要借助双手的支持才能勉强站立,随着年纪渐长,平衡感越来越好,不再用双手借力,单脚站立的时间也越来越久,之后还能提高难度把眼睛闭上单脚站立。

4岁的孩子记忆力也越来越好,可以用扑克牌玩对对碰的游戏,我们时常和女儿玩花色配对的游戏,从一开始两对,四对,六对,到后来的八对、十对,这个游戏特别受小朋友欢迎,也很有挑战性,记忆时间也可以越来越短,一开始看5分钟,之后变成3分钟、1分钟,这种小游戏既培养专注力,又培养了记忆力。

无论孩子成长到几岁,每个月我们都要坐下来与孩子进行一次讨论,特别是进入4岁的孩子,他特别有自己的想法,想要与爸爸妈妈分享,在这个时候父亲可以多聆听孩子的想法,帮助他建立更好的专注力,而且我们要做勤劳的父母,好好记录孩子的状况,在每一次与孩子沟通的过程当中,告诉孩子他哪个地方做的好,孩子投入的时候,不要打断孩子,孩子做的不好的地方,加强鼓励,我相信在孩子4岁这一年最可爱的年龄段里面,他一定能够把专注力的工作奠定下良好的基础。

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