孩子一点都不听话我该怎么办?
我是一个老母亲,现在的生活水平非常高,虽然我有个5岁的女儿,但是我没有谁更加了解孩子,而是有更多的育儿经验分享给了我的朋友们。所以我要分享出来,让大家看看,我对这位老母亲的建议是怎样的。
孩子叛逆厌学怎么办？父母如何帮孩子提升学习内驱力？
第一步、家长的认知观念，稳定自己的情绪与能量场，能静下心分析导致孩子叛逆厌学原因；
第二步、家长调整与孩子的沟通技巧，减少唠叨，学会用我信息、GROW沟通、NLP亲子沟通等沟通技巧引导孩子；
第三步、帮孩子做好心理建设；厌学情绪的疏导；提升孩子学习的自信心与成就感等；
第四步、协助孩子处理好师生同学关系；让孩子有良好的学习环境；
第五步、引导孩子的学习方法，学习动力，学习目标等，让孩子提升学习责任心与学习效率。
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朋友有些无奈地说:“哎呀,我们家孩子也是,啥事都要我们催着才去做。我每天都是跟孩子说快去睡觉,快点洗漱,快点出门。但是孩子就是喜欢赖床,我要催得急了就会凶他,就这样,他逐渐也学会了这种习惯,每天起床就会闹脾气。”
我说:“你这么大了,每天你都要催促他好几遍,你的小孩每天催促一个多小时都不嫌烦,你要是催他,他也不容易反感。”
朋友说:“我家的孩子整天都要我催促,我真叫他赶紧起床,他还嫌我烦。我真想一巴掌把他的屁股给打下去,但是又实在是不忍心,还是忍了。可是最近一段时间,我突然发现他的睡眠明显改善了,起床后就会认真刷牙、认真听讲、认真听讲,以前我一直都以为他是在偷懒,现在我才知道,他是在“自动”适应环境。”
孩子睡觉前,我们讲故事的声音和内容应该放的轻一点,更容易让孩子听进去。但是在“自动”和“主动”之间,要有一个明确的标准。
比如说:“睡觉之前一定要整理好自己的玩具,不能把玩具到处乱丢,玩具要收好,玩具要放回原处,如果玩具被随地乱扔,应该怎么办?”
如果孩子在睡觉前不能安静下来,爸爸妈妈可以通过游戏的方式引导孩子,养成良好的睡眠习惯。
为了让孩子养成早睡早起的好习惯,我们可以提前帮孩子定制一些睡眠小规则,让孩子养成良好的生物钟,每天晚上九点上床睡觉,第二天早上起,这样的习惯才会变得更加有效。
3、帮助孩子戒掉晚睡的坏习惯,不能急于求成,否则反而会养成拖拉磨蹭的坏习惯。
对于孩子的这些坏习惯,爸爸妈妈妈们一定要帮助孩子去改正。
一、孩子晚睡的危害
1、导致睡眠不足
如果说孩子晚睡对于身体的危害最大的就是因为孩子白天的活动量不足,导致晚上不能保证充足的睡眠,白天精神不振,从而导致白天精神不济集中,容易犯困,影响睡眠质量。
2、影响大脑发育
长时间看电视,对于大脑发育的影响也是非常大的,孩子经常看电视或者是玩手机,那么孩子的大脑就会出现过度疲劳的情况,导致其记忆力下降,严重影响孩子的学习成绩。
3、影响孩子的睡眠
孩子晚睡导致的睡眠不足会影响孩子的记忆力,长期下去孩子的大脑思维能力会逐渐变差,在睡前吃东西都会昏昏沉沉,失去食欲,那么还会影响到孩子的睡眠质量,导致孩子出现身体不舒服的情况,同时睡眠不足还会影响孩子的情绪,对于孩子的成长发育来说,可能会有影响。
4、影响孩子的智力发育
众所周知,白天进行睡眠充足的人,记忆力也会很好,所以这也是为什么有的孩子喜欢睡觉,而有的孩子睡觉时间很晚或者很少。
对于一些年纪比较小的孩子来说,晚睡对于他们的发育影响更大,他们的思维能力也会比其他孩子更加的活跃,但是如果晚睡的话,会影响他们的思维能力,而且长时间睡得晚睡也会让孩子的思维能力会变差,因此说家长们要重视孩子的睡眠,才能让孩子在发育的过程当中保证一个好的睡眠质量。
其实孩子的智力发育与成长发育离不开睡眠,如果父母们不能够很好的控制孩子的睡眠时间,很有可能会影响孩子的智商发育。
那父母该如何纠正孩子的睡眠问题呢?
1、 给孩子进行睡前仪式
在日常生活当中,我们都会发现孩子对于睡眠是比较排斥的,比如说孩子会有时候会因为睡不着,就会有些赖床,而如果我们和孩子一起进行这种仪式的话,孩子会感觉到足够的安全感,这样才能够让孩子在正常的睡觉时间里面睡着,这个习惯也会让孩子养成一种对睡眠的习惯。
所以想要让孩子养成良好的睡眠习惯,就要给孩子一定的固定的时间睡觉,就算是晚上也要尽量让孩子的活动时间保持规律。
2、 给孩子养成睡午觉的习惯
在孩子形成良好的睡眠习惯之后,我们就要给孩子养成午睡的习惯,在白天小睡的时候就要让孩子养成午睡的习惯,比如说可以让孩子仰卧在床上,在被子上铺着被子刷,或者是做一些可以让孩子放松的事情,让孩子养成可以早睡早起的习惯。
3、 养成午睡的习惯
孩子在入睡的时候,如果得不到充足的休息,那么将会是比较难受的,所以会影响孩子的睡眠质量,所以如果让孩子午睡的话,那么孩子在晚上就会更加的容易出现困倦的状况,而且还会影响到孩子的身高,所以在入睡之前的时候,宝妈们一定要给孩子养成午睡的习惯,让孩子养成这种习惯。
