长时间玩手机 4岁儿童近视200度
刚刚过去的暑期，我市第一人民医院眼科诊疗中心副主任、眼科斜视与小儿眼科病区主任邵新香接诊了大约4000例的患者，其中多数为青少年近视。
大约4000例的患者中间，有几位患者让邵新香主任印象深刻，其中有一位年仅4岁的小患者，被查出近视200度。在对这名小朋友的生活日常习惯进行问诊后发现，其在家中经常长时间使用手机玩游戏，看视频。邵主任说，这很可能是导致孩子这么小就近视的主要原因。
4岁小朋友常揉眼，查出近视
这位4岁的小患者叫童童，在幼儿园上课时，老师发现他经常揉眼睛。童童说，他看东西有点不清楚，而且眼睛有时候不舒服，所以总想揉眼睛。老师立即把这个情况告知了童童家长，并建议家长带孩子到医院眼科检查一下。
在市第一医院眼科门诊，眼科诊疗中心副主任、眼科斜视与小儿眼科病区主任邵新香接诊了童童，并做了相关的专科检查。检查结果显示，童童眼睛近视了，度数在200度左右。
邵主任说，近视发生越早，未来形成高度近视的可能性越大，而近视一旦形成，接下来的进程往往是不可逆的。针对童童的情况，建议要佩戴眼镜，否则近视的度数会快速增长，而且还有可能导致弱视。
童童的父母都不近视，怎么孩子才4岁就近视了？在进一步的沟通中，童童的父母说，孩子很小的时候，为了能让孩子安静一会，他们经常用手机给孩子播放视频，后来孩子越来越喜欢玩手机，有时候一玩就是两、三个小时，他们还从网上找了一些适合孩子看的视频让孩子自己看，希望“寓教于乐”。 邵新香主任分析说，孩子这么小就近视，很大的可能和这个习惯有关。对此，童童的父母懊恼不已。
在邵新香主任接诊的儿童青少年近视群体中，类似童童这样低龄的小朋友还有不少，分析其背后的生活习惯，多数有长时间、高频次的接触手机、电脑平板等经历。“不是说孩子不能使用这些电子产品，但是过度使用，对于正在成长发育中的孩子来说，会对眼睛产生不可逆的伤害。这一点，应该引起足够的重视”，邵新香主任说。
中小学生的近视率高发、低龄化，应引起重视
作为我市资深的眼科专家，邵新香主任经常到学校、社区宣教近视防控知识。
“三十年前，我去学校在班级里请近视的同学举起手，那时候，只有屈指可数的几个同学举手。现在，我再去学校，看到戴着眼镜的同学比例很高。现在中小学生的近视率大幅度增加，令人担忧，作为一个眼科专家，我更是揪心”，邵新香主任感慨道。高发、低龄化，这是我们中小学生视力不良的整体情况。儿童青少年视力不良主要指近视，让孩子们在小小年纪就戴上眼镜，而且镜片越戴越厚，这将在相当程度上影响孩子未来的健康成长，需要引起足够的重视。
分析其原因，邵新香主任说，这和目前儿童青少年的学业繁重、睡眠不足、室外活动较少、电子产品的长时间使用以及其他不良用眼习惯等多种因素有关。事实上，许多导致近视的因素是可控的。
预防近视，孩子们可以这样做
邵新香主任表示，有效预防近视，有一些行之有效的做法，这些办法需要儿童青少年、家长以及学校共同努力：
1、保证孩子白天有足够的户外活动时间。足够的白天户外活动是预防儿童青少年近视的重要措施。要保证孩子每天白天进行2小时以上户外活动，寄宿制幼儿园不应少于3小时。
2、指导孩子养成良好的用眼习惯。教师和家长可通过课堂讲授、参观示教、面对面辅导和小组活动等方式向孩子传授近视防治知识和技能，提高孩子的爱眼护眼意识，指导孩子养成良好的用眼习惯，避免长时间持续近距离用眼。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力的保护与健康。家长应以身作则，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子们作表率。
3、督促孩子在读写时保持正确的姿势。应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
4、避免不良的读写习惯。预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
5、控制孩子使用电子产品的时间。长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。课余时间使用电子产品学习30―40分钟，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。
邵新香主任提醒各位家长，近视的常见表现有看远处物体时眯眼、频繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或远处的物体等。一旦孩子出现这种情况，家长应意识到可能是发生了近视，应及时带孩子去医院就诊。
徐报融媒记者 周爱田
通讯员 焦海波 周洁
