寒假已结束，孩子即将回校上课。相信在寒假的时间里，家长朋友们跟孩子度过了一段愉快的时间。开学将至，学生们有开学综合征的出现，相信家长难免也会有一些焦灼情绪出现，导致亲子之间的沟通有时会出现一些障碍。而良好的沟通让亲子关系更亲密，家庭更和谐:不良的沟通可能造成亲子关系疏远，其至激发家庭矛盾和冲突。为保证沟通的有效性，家长在沟通前，可以做好以下四点准备。
第一，抱有积极的期待
很多家长在沟通前，认定孩子做错了事情，并且不想改变。这样的心态会让家长关注问题，寻找证明自己正确的证据，忽视孩子取得的进步和付出的努力，让孩子感到不被信任，心里充满委屈。
无论发生什么事情，家长都要假定孩子具有积极的动机，告诉孩子:“我知道你想要做好事情”“只要努力，你就能做好事情”，这样才能为沟通奠定正向的基调。
第二，明确沟通的目的
很多时候，亲子沟通发生在孩子出现问题时。这时家长会自动化地判断对错、批评教育和提出要求。其实，此时孩子最需要的，是家长的支持和帮助。
沟通前，家长要想一想:我该如何帮助孩子面对错误?我是和问题一起打败孩子，还是和孩子一起打败问题?只有明确沟通目的，家长才能更好地表达对孩子的支持，不会陷入翻旧账和夸大事实的泥潭，问题时刻也会成为亲子关系变紧密的最佳契机。
第三，选择恰当的时机
首先，存在安全风险和可能让孩子没面子的场所不适合，比如开车时、高楼上、学校里、亲友面前等。其次，时间紧张的时候不适合，比如睡觉前、饭桌上、出门时、孩子作业，家长忙于工作等。第三，孩子受到打击和心情低落的时候不适合。
在散步、购物和闲暇时，孩子心情比较放松，双方时间比较宽裕，谈话也较为隐私，是比较适合沟通的时机。
第四，保持情绪的平和
有时候，孩子的问题反复出现，考验家长的耐心，会让家长出现生气、不满和失望的情绪。面对家长的批评教育，孩子也可能会表现出顶撞、摔东西和情绪失控等行为。
家长在沟通前要提醒自己，控制好情绪，避免冲突升级。可以邀请孩子一起监控双方情绪变化，在情绪爆发前，及时按下暂停键，等双方平静下来后再沟通。
积极的亲子关系比任何教育都重要。在幸福和谐家庭里，孩子可以感受到一种自由、快乐、彼此尊重的亲子关系，他的生活态度也会比较乐观积极。希望在假期结束之际，家长和孩子们之间依然能够好好的沟通，以更好地心态迎接新的开始哦。
