心理咨询应该是大家都知晓的,但很多人对心理咨询都有很大的误解,只要一提到心理咨询就认为一定是得了什么心理方面的疾病或者是精神方面的疾病,其实不然,下面我就简单的吧什么是心理咨询给大家简单介绍一下:
心理咨询是心理咨询师对来访者的心理进行帮助的过程，这一过程是建立在双方信任，沟通等良好的人际关系基础之上的。心理咨询师运用专业技能及所创造的良好咨询气氛，帮助来访者以更为有效的方式对待自己和周围环境，促进个人的成长与发展。心理咨询是一系列的心理活动的过程，从心理咨询师的角度来看，帮助来访者更好地理解自己，更有效地生活，这就包含有专业性系列性的心理活动在内。从来访者的角度看，在咨询过程中需要接受新的认知，学习新的行为，充分理解并一定学会调整情绪以及解决问题的技能，作出某种决定，这些都涉及一系列的心理活动。 心理咨询是由专业人员从事的一项特殊服务。咨询者必须是受过严格专业训练、拥有这项服务所必需的知识和技能，倾听来访者的倾诉接受来访者的基本态度和理解他人的能力、得到权威机构认可的专业人员。 心理咨询的服务对象来访者，不是有精神病、明显人格障碍、智力低下或脑器质性病变的患者，而是在心理适应和心理发展上需要帮助的人。
从上述我们可以理解为，心理咨询就是指心理咨询师运用心理学有关方面的理论，技能与方法，通过心理咨询师与来访者特殊的人际关系，帮助来访者解决因素性产生的心理问题给予心理上的支持及疏导，认识自我，增进心身健康，提高适应能力，促进个性发展与潜能发挥。
那么心理咨询的主要范围又包括哪些呢？
现在人们的生活丰富多彩、纷繁复杂的心理活动决定了心理咨询内容的丰富性和复杂性而决定了心理咨询的内容的广泛性。
一般来说，心理咨询的内容包括以下八个方面：
(1)人生在各个时期生活，工作，学习，社交，情感等所遇到的心理问题。
(2)不同时期所产生的情绪与行为障碍，如焦虑、抑郁、恐怖、紧张情绪的分析、诊断及疏导防治；
(3)各种不可控制的强迫思维意向和强迫行为、动作的诊断及疏导；
(4)一些由情绪所产生的性心理、生理障碍，如性变态、阳萎、早泄、性欲异常等情绪所产生的问题的疏导治疗；
(5)某种情绪而引起的心身疾病，如冠心病、高血压、溃疡病、支气管哮喘等心理社会因素的探讨与心理疏导治疗；
(6)对康复期精神病人的心理指导，促进更好地适应社会融入人际关系与生活，预防病情复发心理疏导；
(7)需要了解各种心理卫生知识者，患有长期慢性躯体疾病．久治不愈，需要心理支持及疏导者；
(8)自愿接受各种心理测验者（如智力测验、人格测验、职业测验等）， 或有其他心理疑虑而需要咨询者 ；
以上我所谈的是心理咨询工作中的一些范围和内容.在现实的生活当中工作压力之大学习紧张,所以给我们带来的一些心理方面的问题很正常,只要我们掌握正确的方法及时的去疏导解决,把内心的问题不积小成大,用平和的心态去对待每一件事情,相信对我们的生活学习工作都会有很大的帮助和提升。
本文为五分钟心理团队原创作品
