如何改变孩子玩手机和玩游戏的行为？
为孩子制定合理的游戏和使用手机的规则，并监督他们的行为。
鼓励孩子进行有益的社交活动，如户外运动，与同龄人交流，参加志愿者活动等。
与孩子进行定期的交流，了解他们的兴趣和需求，帮助他们培养其他有益的爱好。
如果孩子玩手机和玩游戏的行为过于频繁或严重影响到他们的日常生活，可以考虑暂时没收手机或电脑，并与孩子进行谈话，让他们理解行为的后果，鼓励他们重新融入社交生活。
最重要的是，父母应该以身作则，减少自己玩手机和玩游戏的时间，为孩子树立好榜样。同时，也应该为孩子提供其他有益的娱乐方式，如阅读，绘画，运动等，帮助他们全面发展。
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