网瘾已经成为当今社会的一个热门话题。许多家长都担心自己的孩子沉迷于网络，导致学习成绩下降，人际关系疏远，甚至影响身心健康。因此，如何让孩子避免玩手机成为了一个备受关注的问题。
治疗网瘾的方法包括心理治疗和行为疗法。其中，心理治疗是一种有效的疗法，可以帮助家长了解孩子沉迷网络的原因，并提供针对性的建议和指导。例如，家长可以通过与孩子进行深入的谈话，了解他们的心理需求和压力，从而帮助他们找到解决问题的方法。另外，家长还可以通过提供良好的家庭环境和社交活动，鼓励孩子参加户外活动和社交活动，以减少他们沉迷于网络的可能性。
和行为疗法也可以帮助家长教育孩子正确的行为习惯和价值观。例如，家长可以通过制定严格的家庭规则和纪律，培养孩子的责任感和自律性。另外，家长还可以通过积极的鼓励和支持，帮助孩子建立自信心和自尊心，从而减少他们沉迷于网络的可能性。
不过，家长也不能一味地限制孩子的活动，而是需要与孩子进行有效的沟通和交流，了解他们的需求和想法。同时，家长还需要积极地寻求专业的帮助和建议，以便更好地帮助孩子克服网瘾。
总结起来，治疗网瘾需要多方面的努力和措施。家长需要与孩子进行有效的沟通和交流，了解他们的需求和想法。同时，家长还需要积极地寻求专业的帮助和建议，以便更好地帮助孩子克服网瘾。只有采取综合的措施，才能有效地帮助孩子摆脱网瘾的困扰，重新回归正常的学习和生活。
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