亲爱的孩子们，
我知道你很喜欢玩游戏，但是也要注意适度游戏，不要沉迷于手机和电子游戏。
过度使用手机和电子游戏会对身体和学习造成负面影响。手机和电子游戏会使你的眼睛疲劳，影响视力。过度使用电子设备还会导致消化不良，睡眠障碍和焦虑等问题。
因此，我们需要制定一些规则来限制你的使用时间。你可以制定一个时间表，规划你的游戏和电子设备使用时间，并在规定的时间内使用。你也可以设定一些奖励机制，例如在规定的时间内不使用电子设备或游戏，你可以得到一些小礼物或享受一些特别活动。
此外，你还要注意保持身体健康。你可以参加一些户外活动，如散步，骑自行车或游泳等，这有助于保持身体健康，减轻压力和疲劳。
最后，我希望你能够意识到游戏和电子设备只是生活的一部分，而不是生活的全部。我希望你能够平衡游戏和电子设备使用时间，同时关注其他重要的事情，如学习，社交和运动等。
祝你健康，快乐！
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