孩子过度玩手机，11岁孩子玩游戏的问题已经成为当今社会的一个热门话题。随着科技的发展，智能手机和平板电脑已经成为了孩子们日常生活中不可或缺的一部分。然而，这些设备所带来的负面影响也不容忽视。
孩子过度玩手机会对身体健康产生负面影响。长时间使用手机和电脑会导致眼睛疲劳，颈椎病，肥胖等问题。孩子们在使用手机和电脑时，往往忽视了身体运动，这会影响他们的身体健康发育。
孩子过度玩手机也会影响心理健康。孩子们过度依赖手机和电脑，可能会导致孤独感，焦虑，抑郁等问题。过度沉迷于虚拟世界，会使孩子们失去现实世界中的人际交往，对现实生活中的人际关系产生陌生感。
那么，如何让孩子避免过度玩手机呢？以下是一些建议：
1. 制定家庭规则，限制孩子们使用手机和电脑的时间。
2. 鼓励孩子多参加户外活动，如运动，阅读等。
3. 家长应该以身作则，减少自己过度使用手机和电脑的行为。
4. 鼓励孩子们多与现实世界互动，如与朋友见面，参加社区活动等。
5. 提供高质量的游戏，而不是低质量的游戏。
6. 家长应该定期与孩子交流，了解他们使用手机和电脑的情况。
家长应该意识到，过度使用手机和电脑对孩子产生的负面影响。为了让孩子们健康成长，家长应该限制孩子们使用手机和电脑的时间，并鼓励他们积极参与现实世界的活动。通过制定家庭规则，鼓励孩子们多参加户外活动，提供高质量的游戏等方式，可以帮助孩子避免过度玩手机。
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