让孩子不玩手机是一个困扰很多父母的问题。现在，孩子们从小就接触手机，玩手机已经成为他们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机会对孩子们的身心健康产生负面影响，因此，如何控制孩子们玩手机的时间是非常重要的。
以下是一些可以帮助父母控制孩子玩手机的方法：
1. 设定时间限制
孩子们需要有一些时间来休息和放松，所以设定时间限制是控制孩子玩手机的第一步。你可以与孩子一起制定一个计划，包括每天使用手机的时间和地点，以及在使用手机时需要注意的事项。这样可以帮助您的孩子养成更健康的生活习惯。
2. 转移孩子的注意力
孩子们往往会沉迷于手机游戏或社交媒体，因此，转移他们的注意力是非常重要的。你可以尝试给孩子提供其他有趣的活动，例如阅读、运动、艺术等。这些活动可以帮助孩子们放松身心，减少对手机的依赖。
3. 建立良好的家庭氛围
孩子们需要一个和谐、温馨的家庭环境，因此，建立良好的家庭氛围也是非常重要的。你可以与孩子进行更多的交流和互动，增加家庭亲密度。这样可以帮助您的孩子更好地管理自己的手机使用时间。
4. 鼓励孩子参加社交活动
社交活动可以帮助孩子们发展自己的人际关系和社交技能。你可以鼓励孩子参加一些户外活动、体育比赛、志愿者活动等。这些活动可以帮助孩子们结交新朋友，减少对手机的依赖。
5. 与孩子进行沟通
最后，与孩子进行沟通也是非常重要的。你可以与孩子谈论你对手机使用的看法，并鼓励他们制定自己的手机使用计划。这样可以帮助您的孩子更好地理解手机使用的危害，从而控制自己的手机使用时间。
总结起来，控制孩子玩手机需要时间和耐心，但通过上述方法，您可以帮助您的孩子养成更健康的生活习惯，减少对手机的依赖。
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