玩手机已经成为现代社会中普遍存在的一种现象，尤其是对于孩子们来说。尽管玩手机可以带来许多好处，但是如果孩子们过度沉迷于手机，也会给他们的身心健康带来负面影响。因此，如何不让孩子过度玩手机，成为许多家长的共同问题。
以下是一些可以帮助家长不让孩子过度玩手机的方法：
1. 限制孩子的手机使用时间。家长可以设定一个时间表，规定孩子只能在特定的时间段内使用手机。例如，只能在晚上7点到9点之间使用手机，或者只能在周末使用手机。这样可以让孩子知道手机使用时间的限制，从而避免他们过度使用手机。
2. 与孩子进行积极的沟通。家长应该与孩子进行积极的沟通，了解他们使用手机的原因。如果家长发现孩子们过度沉迷于手机，应该告诉他们手机使用对健康不利，并帮助他们寻找其他有益的活动。
3. 将手机远离孩子的手。家长可以将手机放在另一个房间，或者放在孩子无法到达的地方。这样可以让孩子知道手机不能接近，从而避免他们过度使用手机。
4. 建立良好的家庭氛围。家长应该建立良好的家庭氛围，避免在家里使用手机。孩子们会感受到家长的关注和陪伴，从而避免他们过度使用手机。
5. 给孩子提供更多的户外活动。家长应该给孩子提供更多的户外活动，例如户外活动、运动和社交活动等。这些活动可以帮助孩子建立更健康的生活习惯，从而避免他们过度使用手机。
家长应该密切关注孩子使用手机的情况，并采取积极的措施避免孩子过度沉迷于手机。通过建立良好的家庭氛围、限制手机使用时间、与孩子进行积极的沟通等方式，可以帮助孩子建立健康的生活习惯，从而避免他们过度使用手机。
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