跳远技巧是一项重要的运动技能，不仅能够增强身体素质，还能够提高个人的自信和气质。如果想成为一名优秀的跳远选手，那么需要掌握一些基本的技巧。
首先，跳远前需要做好充分的热身运动，包括慢跑、拉伸和跳绳等。这样可以让身体处于最佳状态，减少受伤的风险。
其次，跳远时需要保持身体直立，双脚分开与肩同宽，然后迅速起跳，同时用力蹬地。当感到地面给予的压力消失时，要迅速收腹，让手臂向前伸展。
最后，要注意在空中的动作，需要保持头部向上，身体向前倾斜，并且手臂要用力向后伸展。当跳远距离结束时，要迅速落地，并且要注意膝盖不要弯曲，这样可以保护膝盖的健康。
总结起来，跳远技巧需要不断的练习和改进，只有坚持不懈，才能够成为一名优秀的跳远选手。同时，也要注意安全，避免受伤。
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