too much
最近我发现自己变得越来越沉迷于一些不健康的事物，这让我感到非常困扰。我开始过度关注社交媒体上的信息和内容，经常花费大量的时间浏览和回复评论。我也变得更注重自己的饮食和睡眠，而不是保持一个健康的平衡状态。
我意识到这个问题的严重性，因为它可能会对我的身心健康造成负面影响。过度沉迷于这些不健康的事物会导致我失去对现实世界的关注，使我更容易受到压力和焦虑的影响。此外，过度关注社交媒体上的内容也可能会使我失去对真正有意义的事情的兴趣和关注。
我希望能够找到一种方法来平衡我的健康和社交生活，以保持一个更好的状态。我开始制定一个健康的生活计划，包括定期锻炼、保持健康饮食和睡眠充足等。我也开始参加一些社交活动，与朋友一起出去吃饭、看电影等。这些新的活动让我感到更加快乐和满足，也使我更容易保持平衡状态。
最后，我想强调的是，过度沉迷于任何事物都是错误的。我们需要保持一个平衡状态，让自己保持健康、快乐和有意义的生活。我希望我的经验能够帮助你找到一种健康的方式来平衡你自己的生活，以保持一个更好的状态。
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