作为一个网瘾高中生，我深深地知道网瘾对身体和心理健康的危害。我曾经试图戒烟戒酒，但总是难以摆脱网络的诱惑。每天花费大量的时间在互联网上，浏览各种社交媒体和游戏，严重影响了我的学业和人际关系。
我曾经感到内疚和困惑，不知道该如何面对自己的行为。但是，我也明白，如果我不采取行动，我将继续受到网瘾的困扰，直到我无法承受为止。
因此，我决定采取行动，摆脱网瘾的困扰。我开始制定计划，控制自己的上网时间，并寻找一些有益的活动来替代在互联网上花费的时间。我加入了一些俱乐部和社团，参加各种活动，结交新朋友，并尝试培养新的兴趣爱好。
虽然这些措施开始很艰难，但随着时间的推移，我逐渐变得更加自律和积极。我的成绩开始提升，我的人际关系变得更加健康和紧密，我也开始享受生活中的其他方面。
网瘾是一种严重的疾病，不仅会对身体和心理健康造成危害，而且会影响我的生活和未来。所以，每个人都应该意识到网瘾的危害，并采取积极的措施来摆脱它。
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