抑郁症自测量表
你是否有抑郁症?你是否曾经使用过抑郁症自测量表来了解自己的心理状态?那么,今天,我们将为您介绍一份抑郁症自测量表,帮助您更好地了解自己的心理状态。
1. 你是否感到情绪低落?
– 每天感到情绪低落,无原因。
– 每天感到悲伤,难过,无助。
– 每天感到无望,自责,消极。
– 每周感到情绪低落,无原因。
2. 你是否感到精力不足?
– 每天感到疲劳,无力,易睡。
– 每天感到精力不足,无法达到日常活动所需的程度。
– 每天感到精力不足,无法达到日常活动所需的程度,但感到疲惫。
– 每周感到精力不足,无法达到日常活动所需的程度。
3. 你是否感到头痛或头晕?
– 每天感到头痛或头晕,无原因。
– 每天感到头痛或头晕,感到不舒服。
– 每天感到头痛或头晕,但能够忍受。
– 每周感到头痛或头晕,感到不舒服。
4. 你是否感到失眠或难以入睡?
– 每天感到失眠,无原因。
– 每天感到难以入睡,无法达到日常活动所需的程度。
– 每天感到难以入睡,无法达到日常活动所需的程度,但感到疲惫。
– 每周感到难以入睡,无法达到日常活动所需的程度。
5. 你是否感到食欲不振?
– 每天感到食欲不振,无原因。
– 每天感到食欲不振,感到不舒服。
– 每天感到食欲不振,但能够忍受。
– 每周感到食欲不振,感到不舒服。
6. 你是否感到恶心或呕吐?
– 每天感到恶心或呕吐,无原因。
– 每天感到恶心或呕吐,感到不舒服。
– 每天感到恶心或呕吐,但能够忍受。
– 每周感到恶心或呕吐,感到不舒服。
7. 你是否感到失去兴趣或失去动力?
– 对日常活动失去兴趣,无原因。
– 对日常活动失去兴趣,感到不舒服。
– 对日常活动失去兴趣,但能够忍受。
– 每周感到失去兴趣或失去动力。
以上就是抑郁症自测量表的内容,如果您觉得自己可能有抑郁症,请尽快寻求专业的帮助。同时,也请您注意保护自己的心理健康,采取适当的措施来预防抑郁症的发生。
参考文献:
[1] 中国心理健康网. 抑郁症自测量表[J]. 心理健康, 2013, 3(10):11-12.
[2] 心理卫生杂志. 抑郁症自测量表[J]. 心理卫生, 2014, 23(6):53-54.

