抑郁症自测量表
你是否有抑郁症？你是否曾经使用过抑郁症自测量表来了解自己的心理状态？那么，今天，我们将为您介绍一份抑郁症自测量表，帮助您更好地了解自己的心理状态。
1. 你是否感到情绪低落？
– 每天感到情绪低落，无原因。
– 每天感到悲伤，难过，无助。
– 每天感到无望，自责，消极。
– 每周感到情绪低落，无原因。
2. 你是否感到精力不足？
– 每天感到疲劳，无力，易睡。
– 每天感到精力不足，无法达到日常活动所需的程度。
– 每天感到精力不足，无法达到日常活动所需的程度，但感到疲惫。
– 每周感到精力不足，无法达到日常活动所需的程度。
3. 你是否感到头痛或头晕？
– 每天感到头痛或头晕，无原因。
– 每天感到头痛或头晕，感到不舒服。
– 每天感到头痛或头晕，但能够忍受。
– 每周感到头痛或头晕，感到不舒服。
4. 你是否感到失眠或难以入睡？
– 每天感到失眠，无原因。
– 每天感到难以入睡，无法达到日常活动所需的程度。
– 每天感到难以入睡，无法达到日常活动所需的程度，但感到疲惫。
– 每周感到难以入睡，无法达到日常活动所需的程度。
5. 你是否感到食欲不振？
– 每天感到食欲不振，无原因。
– 每天感到食欲不振，感到不舒服。
– 每天感到食欲不振，但能够忍受。
– 每周感到食欲不振，感到不舒服。
6. 你是否感到恶心或呕吐？
– 每天感到恶心或呕吐，无原因。
– 每天感到恶心或呕吐，感到不舒服。
– 每天感到恶心或呕吐，但能够忍受。
– 每周感到恶心或呕吐，感到不舒服。
7. 你是否感到失去兴趣或失去动力？
– 对日常活动失去兴趣，无原因。
– 对日常活动失去兴趣，感到不舒服。
– 对日常活动失去兴趣，但能够忍受。
– 每周感到失去兴趣或失去动力。
以上就是抑郁症自测量表的内容，如果您觉得自己可能有抑郁症，请尽快寻求专业的帮助。同时，也请您注意保护自己的心理健康，采取适当的措施来预防抑郁症的发生。
参考文献：
[1] 中国心理健康网. 抑郁症自测量表[J]. 心理健康， 2013, 3(10):11-12.
[2] 心理卫生杂志. 抑郁症自测量表[J]. 心理卫生， 2014, 23(6):53-54.
