如何确定自己得了抑郁症
抑郁症是一种常见的心理障碍，它会导致人们感到悲伤，无助，失去兴趣和快乐感。如果认为自己可能患有抑郁症，以下是一些建议来确认诊断：
1. 持续的感受悲伤：抑郁症会导致人们感到悲伤，这种悲伤可能会持续数周或数月，而不是短期的情绪低落。
2. 失去兴趣：抑郁症会导致人们对以前喜欢的活动和爱好感到不感兴趣，甚至不想做任何事情。
3. 精力下降：抑郁症会导致人们感到精力不足，容易疲劳，没有食欲或失眠。
4. 自我负面评价：抑郁症会导致人们对自己的能力和表现感到负面评价，并且不愿意相信自己能够克服困难。
5. 精神科医生的建议：如果认为自己可能患有抑郁症，最好咨询精神科医生。他们可能会进行身体检查和评估，以确定症状是否与抑郁症有关。
除了以上症状，还有其他一些特征可以帮助确认自己是否患有抑郁症。例如，可能会出现自杀想法或行为，或者感到无法摆脱抑郁症状。
如果认为自己可能患有抑郁症，不要犹豫寻求帮助。抑郁症是一种可治愈的疾病，通过与医生合作，可以采取措施来缓解症状，并恢复生活的乐趣。
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